Når du begynder at planlægge en ferie, kan det være en god idé at overveje nogle praktiske ting på forhånd – især hvis du skal et sted hen, hvor det er varmt.
En kort vejledning til badetøj, når du har stomi
Der findes specialdesignet badetøj til stomiopererede, men det er desværre ingen garanti for en god pasform, og du kan måske være heldig at finde almindeligt badetøj, der opfylder dit behov. Så det bedste råd er at prøve det på, inden du køber det.
Kvinder kan have glæde af at finde en badedragt med detaljer eller mønster hen over maven, som kan dække posen.
Mænd kan have glæde af at bruge tætsiddende badebukser med lycra under et par løstsiddende shorts til at holde posen på plads.
Skal du ned i varmen?
Husk at smøre dig ind i solcreme, efter du har sat din pose på, da cremen kan påvirke klæberen, så den har svært ved at sidde fast. Hvis det er et varmt klima, som får dig til at svede mere end normalt, skal du muligvis skifte din pose oftere.
Sørg for, at huden er helt tør, inden du sætter en ny pose på, så den klæber godt. Den kan drille lidt, hvis vejret er meget varmt og fugtigt. Hvis det er svært at tørre din hud, kan du bruge en hårtørrer til at tørre området (pas på, at det ikke bliver for varmt).
Drik rigeligt med væske
Med det varme vejr følger en øget risiko for dehydrering og diarré. Så sørg for at drikke rigeligt med vand og medbring medicin mod diarré, bare for en sikkerheds skyld.
Drik vand fra flaske i stedet for vand fra hanen – og undgå isterninger, da de normalt er lavet af vand fra hanen.
Hvordan bortskaffer du posen?
Det er normalt en god idé at medbringe affaldsposer, når du går ud. Hvis du ikke kan finde en egnet affaldsspand der, hvor du skifter stomiposen, kan du bruge en affaldspose, indtil du finder en offentlig affaldsspand.
6 råd om rejser
- Opbevar ALTID dine poser på et køligt sted
- Drik flaskevand – og masser af det
- Brug flaskevand til at rense området omkring stomien, når du skifter din pose
- Sæt din pose på, inden du smører dig ind i solcreme
- Tøm eller forsegl de brugte poser, og smid dem ud sammen med normalt affald
- Hvis du ikke synes om at efterlade poserne på hotelværelset, kan du bruge en offentlig affaldsspand
