En kostdagbog kan være en hjælp under dine samtaler med din læge
Når du fører en kostdagbog, har du nem dokumentation, som giver et overblik over din daglige kost. Det gør samtaler med din læge meget nemmere. Du behøver ikke at huske dine daglige madrutiner, eller hvordan dit madindtag har påvirket dig i en bestemt periode – det står alt sammen sort på hvidt i kostdagbogen. Ved at kigge i din kostdagbog kan din sygeplejerske eller læge også lettere identificere særlige madvarer, der udløser en reaktion, og give dig de bedste råd.
