Es posible disfrutar de eventos culturales desde tu sofá. Pero no se compara con un concierto donde tú y tus amigos pueden cantar juntos tus canciones y disfrutar de la atmósfera intensa junto con otros fanáticos. No se acerca a un verdadero partido de fútbol en vivo donde animas junto con una gran audiencia cuando tu equipo favorito marca gol.
Gracias a la tecnología, incluso puedes reunirte virtualmente con amigos desde la seguridad de tu hogar. Pero si realmente quieres una buena charla o participar en discusiones intensas (o compartir los últimos cotilleos), ¿por qué no hacerlo con buena comida en un restaurante íntimo? O si necesitas hablar sobre asuntos serios, podría ser más fácil con el sonido de las hojas en un bonito parque.
Sé creativo y sorprende a tus amigos o familiares cuando se trata de socializar. De esta manera, puedes elegir lo que sea más conveniente para ti. Pero también debes ser capaz de aceptar sus ideas sin preocupaciones. Todo lo que tienes que hacer es planificar con anticipación. Aquí te mostramos cómo:
Planifica tu actividad
Es tentador omitir el sondaje cuando visitas lugares nuevos o desconocidos, o si estás con personas que no conocen tu condición. Pero recuerda que omitirlo puede resultar en fugas y también puede ser perjudicial para tu vejiga a largo plazo.
En lugar de eso, planifica tu actividad para que puedas disfrutarla sin interrupciones. Reserva tiempo para el sondaje durante las actividades. Sóndate lo más cerca posible del momento en que sales de casa, averigua dónde están ubicados los baños de antemano y trata de planificar cuándo será conveniente para ti tomar descansos durante el día.
Si vas a algún lugar para divertirte, es fácil dejarse llevar. ¡Y deberías hacerlo! Pero si te preocupa recordar cuándo sondarte, simplemente configurar una alarma en tu teléfono o reloj puede ayudarte a sentirte más tranquilo.
Prepara un kit inteligente
Cuando estás lejos de la seguridad de tu hogar, es bueno saber que tienes todo lo que podrías necesitar contigo. Los baños públicos son menos limpios y podrían no estar totalmente equipados. Y si te preocupa tener pérdidas, también es importante que puedas limpiarte o cambiar de ropa. Algunas personas usan un tipo diferente de sonda cuando salen, que el que usan en casa. Es posible que quieras llevar uno más compacto o uno con una bolsa de orina adjunta.
Así que prepara una bolsa con cosas útiles para tener seguridad adicional, solo por si acaso.
Conoce qué baños te esperan
Verifica los baños disponibles en el evento con anticipación, esto es especialmente importante si estás en una silla de ruedas. Consulta en internet o llama para obtener más información sobre cómo están equipados. También puedes usar la aplicación WheelMate para teléfonos inteligentes para localizar el baño más cercano.
Considera qué ropa usar
Los colores oscuros harán que sea menos visible si experimentas una pequeña fuga. Lleva una chaqueta, un suéter o un jersey que puedas envolver rápidamente alrededor de tu cintura si es necesario. O usa una protección adicional, como una compresa, hasta que te sientas cómodo con tu rutina y al salir.
