Randal: Generalmente tengo turnos de 10 o 12 horas y durante esos turnos llevo sondas en mi bolsa de trabajo o en el bolsillo. Luego tengo un aseo en el que puedo meterme y limpiarme bien las manos. Me llevo unas toallitas al trabajo en una bolsa con cierre hermético, me limpio y luego me paso la sonda. Discreto, nadie lo sabe y vuelvo al trabajo enseguida.
Cómo programar la cateterización
Puedes ajustar tu horario de sondaje intermitente a eventos regulares durante tu jornada laboral, como reuniones habituales, pausas para el café o descansos para almorzar.
Lleva suficientes suministros
Asegúrate de llevar suficientes sondas al trabajo todos los días. También te recomendamos que guardes sondas de repuesto en el trabajo o en el coche si lo utilizas para ir a trabajar. Las sondas compactas caben fácilmente en el bolsillo, por lo que no es necesario llevar una bolsa al baño. Sin embargo, es una buena idea llevar un «kit inteligente» por si tienes una fuga cuando estás fuera de casa. Encuentra ideas de artículos relevantes.
Limita el café u otras bebidas con cafeína en el trabajo
Es común beber café o agua durante todo el día. Limita las bebidas con cafeína, ya que harán que necesites ir al baño con más frecuencia. Aun así, debes seguir bebiendo 1,5 litros de líquido al día, pero controla cuánto bebes en el trabajo para poder programar tus sondajes adecuadamente.
Lleva ropa oscura
Con una buena rutina minimizarás el riesgo de sufrir accidentes tanto en el trabajo como en cualquier otro lugar. Si de todos modos ocurriera, llevar ropa oscura hará que sea menos visible para los demás. También es buena idea tener ropa de repuesto en el trabajo o en el coche.
Consejos para el trabajo
Prepara y planifica una jornada de trabajo
