Llevar un diario intestinal
¿Por la mañana o por la tarde? ¿Cuánta agua es óptima? Como ocurre con todo lo nuevo, establecer una rutina para las irrigaciones con Peristeen Plus puede llevar un tiempo. Es posible que experimentes algunas frustraciones al principio, pero recuerda que estás en el camino hacia un mejor control intestinal.
Encontrar una rutina personal que encaje en tu vida diaria es una parte importante para aceptar tu problema intestinal y recuperar el control de cuándo vacías el intestino. Llevar un diario intestinal puede ser una buena forma de registrar tus movimientos intestinales y crear una rutina personalizada.
Registra tus progresos
Anota en el diario cada vez que vacíes el intestino. Anotar tus observaciones, como cuándo riegas, cuánta agua utilizas, etc., es clave para el éxito. Registrar diferentes variables de tu rutina te ayudará a ver un patrón de lo que le funciona y lo que no. De este modo, podrás seguir tus progresos con Peristeen Plus y realizar ajustes graduales en tu rutina si es necesario.
También puedes utilizar su diario para hablar mejor con tu profesional sanitario (HCP). Pero recuerda que nunca debes hacer ningún cambio en tu rutina sin consultarlo antes.
Conoce tu tipo de heces
¿Qué aspecto deben tener mis heces? Es útil anotar la forma y consistencia de las heces. Esto es importante para ver cómo van cambiando. Busca el número que se asemeje a tus deposiciones en la Escala de Bristol y anótalo en tu diario cada vez que vayas al baño. Será una buena referencia cuando hables con tu profesional sanitario o con nuestro equipo de Coloplast Care para que resulte más fácil hacer una valoración de tu estado.
