Aiutare tuo figlio ad avere uno stile di vita attivo è un grande regalo che gli potresti fare. È importante cercare attività che siano divertenti per tuo figlio e che si addicano al suo stile di vita, al suo livello di mobilità e a qualsiasi condizione che potrebbe riguardare le sue attuali sfide intestinali. L’attività fisica quotidiana può aiutare il benessere fisico e mentale di tuo figlio. Può dargli più energia, così come renderlo più forte e preparato per fronteggiare i problemi che potrebbero presentarsi lungo il cammino.
I benefici di uno stile di vita attivo
Praticare attività fisica quotidianamente è sempre una buona idea e può aiutare in molti modi, sia dal punto di vista mentale che fisico.
Aumenta la fiducia di tuo figlio in se stesso
Se tuo figlio convive con problemi di gestione intestinale, questi potrebbero influenzare significativamente il modo in cui percepisce se stesso.
L’attività fisica può aiutarlo ad apprezzare di più il suo corpo, a scoprire cosa è in grado di fare e a sviluppare la propria identità al di là dei problemi intestinali. Essenzialmente, l’attività fisica può offrire una forma di evasione e aiutare a ridurre il peso psicologico dei problemi intestinali.
Può essere che tuo figlio sia istintivamente competitivo o che scopra di avere una passione per uno sport in particolare. Perfezionarsi in uno specifico sport lo aiuterà a sentirsi in grado di conquistare il mondo e non lascerà che i suoi problemi intestinali abbiano la meglio.
Gestire lo stress
L’attività fisica è inoltre un efficace strumento per combattere lo stress e offre a tuo figlio l’opportunità di rimanere in forma, aiutandolo così a gestire meglio anche la propria routine con la TAI.
L’aspetto sociale dello sport
Sport e nuove amicizie vanno spesso di pari passo. Se tuo figlio inizierà a praticare sport o attività all’aperto avrà maggiori probabilità di fare nuove amicizie. Ciò può rappresentare un’ottima distrazione dalle preoccupazioni riguardo all’intestino e può aiutarlo a tornare a vivere la propria quotidianità con maggiore serenità.
Quali attività sono adatte per mio figlio?
Ci sono molti sport e attività all’aperto che tuo figlio potrebbe provare, qualunque sia la sua abilità. C’è uno sport in particolare che tuo figlio ama già praticare? Forse c’è una squadra locale a cui potrebbe unirsi. Chiedi a tuo figlio che tipo di attività sportive lo appassionano di più. Vorrebbe praticare sport in squadra (ad es. calcio, pallavolo o pallacanestro) o preferirebbe qualche attività individuale 1 a 1 (ad es. arti marziali o tennis)? Il solo modo per saperlo è dargli la possibilità di provare.
Supporta tuo figlio nello sport e nelle sue attività
Tuo figlio potrebbe nutrire delle riserve verso lo sport se ha problemi intestinali. Alcune attività potrebbero spingerlo al di fuori della sua zona di comfort e potrebbe essere preoccupato di eventuali problemi di continenza. In tal caso, parla apertamente dei suoi timori e rassicuralo sulla gestione intestinale. Spiegagli che la TAI può fornire un volume elevato di irrigazione, svuotando l’intestino per un periodo fino a 48 ore dopo l’irrigazione.
