At nyde et måltid på en restaurant er en af livets store fornøjelser – og der er absolut ingen grund til, at du ikke kan gøre det efter din operation, forudsat at din læge har givet grønt lys til at genoptage en normal kost.
Du har måske allerede prøvet at spise ude igen, men det er helt forståeligt, hvis du ikke føler dig klar til det endnu.
Vælg et sted, som du kender
Uanset hvad, er det en god strategi at starte med en restaurant, som du kender, og bestille simple retter. Der er ingen grund til at være overdrevent forsigtig, bare fornuftig.
I starten kan det dog være en god idé at bestille en type mad, som du allerede har prøvet derhjemme, så du ved, hvordan du vil reagere. Efterhånden som du gradvist føjer nye ting til din kost, vil du også føle dig mere tryg ved at spise ude.
Drik med måde
Selvom du er vant til at få en drink derhjemme, er det bedst at starte “småt”. Drik f.eks. en lille øl i stedet for en stor.
Det vil hjælpe kroppen med at opbygge din tolerance for alkohol igen og vil mindske - eller fuldstændig undlade - eventuelle reaktioner.
