Uanset om det er en drink på den lokale pub, et måltid på en restaurant eller besøg hos venner, så er der ikke noget, der skal stoppe dig. Stomiprodukter er både sikre og diskrete – og de fleste mennesker i dit netværk vil sandsynligvis ikke bemærke, at du har en stomipose på, medmindre du beslutter at fortælle dem det.
Pak en taske med “nødudstyr”
Sørg for at pakke en ekstra stomipose og alt det tilbehør, som du kan få brug for, når du går i byen. De første par gange kan det være en god idé at medbringe mere, end du har brug for, så du føler dig tryg. Det kan også være en god idé at medbringe ekstra plastikposer, så du kan bortskaffe din brugte stomipose, i tilfælde af at du ikke kan finde en affaldsspand.
Vær godt forberedt
Når du ankommer til et nyt sted – enten en restaurant eller en vens hjem – er det en god idé at tjekke, hvor toilettet er. Det kan give dig ro i sindet, hvis du på forhånd ved, hvor toilettet er, hvis du pludselig får brug for det.
Hvordan kommer du i gang?
Sæt små mål i starten, så du kan opbygge din selvtillid. Start ud med tage et sted hen, som ligger tæt på dit hjem, og bliv ikke for længe væk, måske kun et par timer. Byg gradvist på, prøv f.eks. at bruge et offentligt toilet for første gang eller besøge et familiemedlem. Det kan være en god idé at starte med et familiemedlem eller en ven, som allerede kender til din situation.
Inden længe kan du begynde at planlægge en hel dag væk hjemmefra, og du vil snart føle dig parat til at gå i byen, gå til fest eller endda gå ud og danse.
