Vous pouvez prendre un certain nombre de précautions pour vous aider à prévenir les infections urinaires récurrentes.
Buvez assez de liquide
Tout le monde a besoin d’un apport quotidien en liquide pour rester en bonne santé. Il est habituellement recommandé de boire de 6 à 8 verres de liquide chaque jour, mais cela ne s’applique pas à toutes les personnes. Vous devriez commencer par consulter votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la quantité idéale pour vous selon votre état de santé et ses particularités.
Les breuvages qui contiennent de la caféine (le coca-cola, le café, le thé et certaines boissons énergisantes) et les édulcorants artificiels sont connus comme étant irritants pour la vessie. Il peut être bon de réduire leur consommation le plus possible.
Pourquoi?
Le fait de boire beaucoup d’eau dilue l’urine et évacue les bactéries hors de la vessie. Si vous videz régulièrement votre vessie de la manière indiquée par votre fournisseur de soins de santé, vous évacuerez de l’urine qui contient potentiellement des bactéries lors de chaque cathétérisme. Assurez-vous chaque fois de vider complètement votre vessie.
Une bonne hygiène personnelle
Lavez-vous toujours les mains soigneusement, surtout avant d’utiliser votre cathéter intermittent. De plus, nettoyez avec soin la région autour de l’ouverture de l’urètre avant d’introduire le cathéter.
Pourquoi?
Des bactéries qui pourraient rester après s’être mal lavé les mains ou être présentes près de l’ouverture de l’urètre peuvent être introduites dans les voies urinaires par le cathéter.
Vous devez vider régulièrement et complètement votre vessie, comme vous l’a indiqué votre fournisseur de soins de santé.
En suivant votre horaire de cathétérisme, vous aiderez à prévenir les infections urinaires.
Pourquoi?
Suivre un horaire régulier et vider complètement sa vessie par le cathétérisme intermittent réduit à la fois la quantité d’urine stagnante et le temps que celle-ci passe à stagner dans la vessie. À chaque cathétérisme, vous évacuez à la fois l’urine et les bactéries qui pourraient se trouver dans la vessie.
Utilisez un cathéter stérile pour tous vos cathétérismes.
Utilisez un nouveau cathéter stérile, bien lubrifié (doté d’un revêtement hydrophile ou prélubrifié) pour chaque cathétérisme afin de réduire le frottement au moment d’introduire et de retirer le cathéter. Le nombre de cathéters qui vous est alloué chaque mois par votre assurance peut varier selon votre police individuelle de soins de santé.
Pourquoi?
Un cathéter bien lubrifié (doté d’un revêtement hydrophile ou prélubrifié) peut rendre l’insertion et le retrait du cathéter plus confortable en réduisant le frottement.
Conseil : De temps à autre, mesurez la quantité d’urine que vous évacuez. L’objectif est de maintenir à 400 mL le volume d’urine évacuée par cathétérisme, ce qui évite de forcer l’étirement de la vessie en plus de prévenir les fuites. Si vous en éliminez une plus grande quantité, demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous devriez faire vos cathétérismes intermittents plus souvent.
Conseils supplémentaires
Maintenez une bonne régularité intestinale et évitez la constipation.
- En effet, certaines personnes peuvent constater des bienfaits en buvant du jus de canneberges ou en prenant des comprimés d’extrait de canneberges, mais l’efficacité de ces méthodes n’a pas été clairement démontrée. Demandez toujours à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre tout supplément pour vous assurer qu’il n’y aura pas d’interactions avec vos médicaments.
- Si vous avez des infections urinaires récurrentes, suivez les recommandations d’apport en liquide, mais essayez d’éliminer les irritants pour la vessie comme les boissons qui contiennent de la caféine (café, boissons gazeuses et énergisantes) et les édulcorants artificiels pour voir si cela vous est bénéfique, puisque ces produits peuvent irriter l’urètre.
Si vous continuez à avoir des infections urinaires à répétition malgré toutes ces précautions, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Les femmes sont plus sujettes aux infections urinaires. Voici des précautions supplémentaires destinées aux femmes.
Les femmes sont plus sujettes aux infections urinaires. Voici des précautions supplémentaires destinées aux femmes.
Ces directives générales ont pour but de répondre aux questions les plus fréquentes. Vous devriez suivre les instructions particulières que vous avez reçues de votre médecin et celles qui sont spécifiques à votre type de cathétérisme intermittent.
