Bien qu’il soit possible d’avoir accès à des événements culturels depuis votre sofa, il n’y a rien comme assister à un concert en bonne compagnie pour chanter nos airs favoris et pouvoir ressentir l’atmosphère survoltée. C’est la même chose pour un match de football auquel vous assistez sur place et où vous pouvez vous exclamer avec la foule en délire lorsque votre équipe marque un point.
La technologie actuelle nous propose même des rencontres virtuelles avec nos amis depuis le confort de notre foyer. Mais lorsque vous voulez avoir des conversations importantes ou des discussions plus intenses, ou simplement pour bavarder, pourquoi ne pas le faire en mangeant un bon repas dans votre restaurant favori? Ou encore, pour confier à un ami quelque chose qui vous tracasse, il peut être plus facile de le faire lors d’une promenade dans un parc que vous aimez.
Faites preuve de créativité et votre entourage sera ravi de cet enthousiasme renouvelé pour les sorties! De plus, vous pourrez ainsi choisir le contexte qui vous convient le mieux pour chaque activité sociale. Quoi qu’il en soit, vous devriez aussi être en mesure d’accepter les suggestions d’autres personnes sans trop vous inquiéter. Pour ce faire, il suffit d’une bonne planification. Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à y parvenir :
Préparez votre sortie
Il peut être tentant de ne pas faire vos cathétérismes si vous êtes à l’extérieur de la maison, en voyage, ou lorsque vous êtes avec des gens qui ne connaissent pas votre situation. Rappelez-vous qu’omettre des cathétérismes pourrait avoir pour résultat des fuites et, à long terme, mener à des dommages à la vessie.
Planifiez plutôt vos activités pour pouvoir en profiter sans devoir vous absenter en prévoyant le temps nécessaire pour réaliser un cathétérisme. Si possible, faites vos cathétérismes juste avant de quitter la maison. Trouvez aussi à l’avance où seront situées les toilettes les plus proches aux moments de la journée qui seront propices pour effectuer un cathétérisme.
Si vous allez quelque part pour vous amuser, il est facile de perdre la notion du temps... et c’est un peu le but! Si vous craignez d’oublier de faire vos cathétérismes, vous n’avez qu’à régler une alarme sur votre montre ou votre téléphone.
Préparez une « trousse de prévoyance »
Si vous êtes loin du confort de votre foyer, il peut être rassurant de savoir que vous avez tout votre matériel de cathétérisme intermittent avec vous. En outre, les toilettes publiques ne sont pas toujours aussi bien équipées et propres qu’elles ne le devraient. Si vous craignez d’avoir des fuites, vous pourriez aussi avoir besoin de vous laver ou de changer de vêtements. C’est pour ces raisons que certaines personnes utilisent un type de cathéter différent lorsqu’elles ne sont pas à la maison, comme un cathéter plus compact ou préconnecté à une poche à urine.
Il est donc bon d’être prêt à faire face à toute situation en prévoyant plus de matériel que nécessaire, juste au cas où.
Sachez à quoi vous attendre en matière de salles de bain
Informez-vous à l’avance des toilettes auxquelles vous aurez accès lors d’événements particuliers, surtout si vous êtes en fauteuil roulant. Pour ce faire, allez voir sur l’Internet ou téléphonez pour connaître l’aménagement des salles de bain de l’endroit où l’événement aura lieu. Vous pouvez aussi localiser la salle de bain la plus proche à l’aide de l’application WheelMate sur votre téléphone intelligent.
Réfléchissez à votre tenue
Les petites fuites se verront moins si vous portez des vêtements de couleur foncée. Pensez à avoir près de vous une veste, un chandail ou une chemise que vous pouvez mettre rapidement autour de votre taille en cas de besoin. Vous pouvez aussi utiliser une serviette hygiénique ou une autre protection absorbante pour prévenir les fuites jusqu’à ce que vous soyez à l’aise avec votre routine lors de vos sorties.
Ces directives générales ont pour but de répondre aux questions les plus fréquentes. Vous devriez suivre les instructions particulières que vous avez reçues de votre médecin et celles qui sont spécifiques à votre solution de cathétérisme intermittent.
