Randal: I miei turni al lavoro sono di 10-12 ore, per questo porto sempre con me dei cateteri. Quando entro in bagno, dopo aver appoggiato l'astuccio con l'occorrente, mi lavo le mani, uso le salviette intime per pulirmi e infine mi cateterizzo. Discreto, no? Nessuno lo sa e posso tornare al lavoro in pochi minuti.
Come programmare il cateterismo
Potresti collegare il tuo programma di cateterismo intermittente a eventi fissi della tua giornata di lavoro, come riunioni regolari, pause caffè o pranzo.
Porta con te rifornimenti a sufficienza
Assicurati di portare ogni giorno una quantità sufficiente di cateteri al lavoro. Ti consigliamo anche di tenere qualche catetere di scorta sul posto di lavoro o in automobile, se ne utilizzi una per andare al lavoro. I cateteri compatti si possono conservare facilmente in tasca, quindi, non c’è bisogno di portare un beauty-case per la toilette. Tuttavia, è una buona idea preparare un “kit intelligente” nel caso in cui tu abbia una perdita quando sei lontano da casa. Qui troverai delle idee sui rifornimenti da portare.
Limita il caffè o altre bevande contenenti caffeina sul lavoro
È normale sorseggiare un caffè o dell’acqua durante il giorno. Tuttavia, dovresti limitare le bevande contenenti caffeina, poiché ti fanno andare alla toilette più spesso. Devi comunque bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno, ma tieni traccia di quanto bevi al lavoro in modo da poter pianificare i tuoi cateterismi di conseguenza.
Indossa abiti scuri
Acquisendo una buona routine ridurrai al minimo il rischio di avere incidenti sia sul lavoro che in qualsiasi altro luogo. Se in ogni caso dovessi avere un incidente, indossando abiti scuri lo renderai meno visibile agli altri. È una buona idea anche tenere un cambio di indumenti sul posto di lavoro o in automobile.
