Puoi goderti qualsiasi evento dal tuo divano… ma non è certamente paragonabile al viverlo di persona. Ad esempio, un concerto in cui tu e i tuoi amici potete cantare le vostre canzoni preferite e condividere le emozioni con gli altri fan. Oppure una partita di calcio allo stadio, dove puoi esultare con un pubblico enorme quando la tua squadra del cuore fa goal.
Grazie alla tecnologia e ai social network, ormai puoi incontrare gli amici virtualmente nella sicurezza della tua casa. Ma se vuoi fare una bella chiacchierata o impegnarti in discussioni più intense (o condividere gli ultimi pettegolezzi), perché non farlo davanti a un bel piatto in un ristorante? Oppure, se hai bisogno di parlare di cose serie, potrebbe essere più facile farlo con il fruscio delle foglie di sottofondo in un bellissimo parco.
Dai libero sfogo alla tua creatività e sorprendi i tuoi amici o la tua famiglia. In questo modo, potrai essere tu a scegliere ciò che è più comodo per te. Ma dovrai anche essere pronto ad accettare le loro idee senza preoccupartene. Tutto quello che devi fare è pianificare in anticipo. Ecco come:
Organizza le tue attività
Potresti essere tentato di saltare il cateterismo se ti trovi in un posto nuovo e sconosciuto o sei insieme a persone che non conoscono la tua condizione. Ricorda però che saltare il cateterismo potrebbe causare delle perdite, oltre che essere dannoso per la vescica nel lungo periodo.
Pianifica la tua routine in modo da non doverla interrompere. Ritagliati il tempo necessario per eseguire il cateterismo durante le tue attività. Cateterizzati poco prima di uscire, informati in anticipo su dove si trovano le toilette e cerca di pianificare le pause nel corso della giornata.
Se vai da qualche parte per divertirti, è facile lasciarsi prendere dall’entusiasmo. Ed è giusto che sia così! Ma se temi di dimenticarti quando devi cateterizzarti, impostando semplicemente un promemoria sul telefono o sul tuo orologio potrai continuare a divertirti senza preoccupazioni.
Prepara un kit intelligente
Quando sei lontano dalla sicurezza di casa tua, è bene che tu sia certo di avere con te tutto il necessario. Le toilette pubbliche sono meno pulite e potrebbero essere organizzate in maniera poco pratica. Se ti preoccupano le perdite, è anche importante che tu possa pulirti o cambiare indumenti. Alcune persone utilizzano un tipo diverso di catetere quando sono fuori casa. Potresti preferire un catetere più compatto o uno provvisto di sacca di raccolta dell’urina.
Quindi, prepara una borsa o un sacchetto con tutto il necessario per una maggiore sicurezza, per ogni evenienza.
Informati su quali toilette avrai a disposizione
Scopri in anticipo quali toilette avrai a disposizione; questo aspetto è particolarmente importante se sei in carrozzina. Cerca su internet o chiama per sapere di più sui servizi igienici. Puoi anche utilizzare l’applicazione WheelMate per smartphone per localizzare la toilette più vicina.
Pensa bene a cosa indossare
I colori scuri renderanno meno visibile un’eventuale piccola perdita. Indossa una giacca, un pullover o un cardigan da poter avvolgere rapidamente intorno alla vita, se necessario. Oppure, indossa un assorbente per avere la massima sicurezza fino a quando ti sarai abituato alla tua routine e a uscire di casa.
