Cose da sapere prima di partire:
Indumenti
- Indossa indumenti ampi e comodi se prevedi di rimanere seduto per molte ore su un sedile scomodo e stretto.
- Scegli un colore scuro, molto utile in caso di perdite.
- Seleziona capi di abbigliamento che siano facili da aprire o sostituire. Se sei una donna, potresti preferire una gonna, che è più facile da tirare su.
- Scegli dei pantaloni o una giacca con tasche dove riporre i cateteri.
- Scegli un hotel con una lavatrice, potresti sempre averne bisogno.
Compagnia
Se viaggi con la tua famiglia, probabilmente sarà al corrente della tua condizione. Ma potrebbe non essere così se viaggi con un amico o un collega. Prendi in considerazione l’idea di confidare la tua situazione al tuo compagno di viaggio: potresti avere bisogno della sua comprensione, flessibilità o addirittura del suo aiuto durante il viaggio. Sarà molto più facile parlarne in anticipo, anziché nel bel mezzo di una situazione difficile.
Medico
Condividi i tuoi piani di viaggio con il tuo medico o infermiere con largo anticipo: potresti avere bisogno di farmaci particolari, di passare a un altro prodotto o della loro consulenza per quanto riguarda alcune delle attività previste.
Cibi e bevande
Spesso un cambiamento di ambiente e di abitudini influisce sulla nostra digestione. Evita episodi di stipsi e disidratazione, che potrebbero peggiorare i tuoi problemi alla vescica. Assicurati di bere abbastanza acqua (evita le bevande contenenti una quantità eccessiva di caffeina e zucchero) e cerca di mangiare cibi ricchi di fibre. Per saperne di più, consulta la nostra sezione “Dieta e nutrizione”. Se non sei sicuro della qualità dell’acqua potabile, acquista acqua in bottiglia.
Servizi igienici
- Se viaggi in aereo, richiedi un posto lungo il corridoio vicino alle toilette quando prenoti il tuo volo.
- Verifica in anticipo che in tutti i luoghi che desideri visitare (come ristoranti, negozi, teatri, musei o siti di interesse) siano presenti delle toilette, soprattutto se hai bisogno di una toilette per disabili. In caso di dubbi, potrai trovare informazioni al riguardo sia su internet sia chiamando direttamente.
- Controlla inoltre se è necessario pagare per utilizzare le toilette e, in tal caso, assicurati di avere spiccioli in valuta locale.
- Impara come si dice toilette nella lingua locale, compresa la pronuncia, o semplicemente porta con te un foglietto di carta con la parola corretta. Puoi inoltre utilizzare l’applicazione WheelMate per smartphone per individuare i servizi igienici pubblici più vicini.
- Se sei un portatore di handicap, potresti ottenere un contrassegno da poter esibire in ristoranti, negozi o altre attività, nel caso in cui avessi un bisogno urgente di utilizzare la loro toilette senza essere un cliente. Potrebbe esserti utile quando non sono disponibili toilette pubbliche nelle immediate vicinanze. Chiedilo al tuo medico o alla tua associazione per portatori di handicap.
Programma
Pianifica le tue visite alla toilette. Se viaggi in aereo, cateterizzati nel momento appena precedente l’imbarco. Pianifica tutte le altre visite alla toilette durante il tuo soggiorno, ritagliando del tempo subito prima o dopo un evento. Imposta un promemoria sull’orologio o sul telefono, se temi di dimenticarti quando è il momento.
Controlli di sicurezza
Esibisci un certificato di viaggio o una lettera del tuo medico che documenti le tue esigenze. Se dovessi sentirti a disagio a camminare davanti alle altre persone attraverso lo scanner in grado di rilevare dispositivi medici, richiedi un controllo privato al personale di sicurezza. Puoi scaricare un certificato di viaggio qui.
Kit intelligente
Prepara una piccola borsa con tutte le cose di cui hai bisogno per il cateterismo o nel caso in cui dovessi avere un “incidente”. Controlla l’elenco degli oggetti necessari nel nostro articolo sulla preparazione di un kit intelligente.
