Tieni un diario intestinale
Mattina o pomeriggio? Quanta acqua utilizzare? Come quando si impara qualcosa di nuovo, stabilire una routine per le tue irrigazioni con Peristeen Plus può richiedere del tempo. All’inizio è facile sentirsi un po’ scoraggiati, ma ricorda che sei sulla strada giusta per raggiungere una gestione intestinale ottimale.
Trovare una routine che si adatti alla tua vita quotidiana è molto importante per riuscire a migliorare la tua gestione intestinale e riprendere il controllo di quando svuoti l’intestino. Tenere un diario intestinale può essere un ottimo modo per registrare i tuoi movimenti intestinali e costruire una routine personalizzata.
Tieni traccia delle tue variabili nel corso dei prossimi mesi
Annota sul diario ogni volta che svuoti l’intestino. Scrivere le tue osservazioni, come quando hai irrigato, quanta acqua hai utilizzato ecc. è il segreto per ottenere i risultati sperati. Registrare le diverse variabili della tua routine ti aiuterà ad avere un quadro completo di ciò che funziona o non funziona per te. In questo modo, potrai monitorare i tuoi progressi con Peristeen Plus e, se necessario, apportare modifiche graduali alla tua routine.
Puoi anche utilizzare il tuo diario per discutere meglio ogni aspetto delle irrigazioni con il tuo medico. Ma ricorda di non apportare mai modifiche alla tua routine senza prima consultarlo.
Riconoscere il tipo di feci
È utile prendere nota della forma e della consistenza delle feci. È importante per vedere come le cose stanno migliorando. Individua il numero che meglio rappresenta i tuoi movimenti intestinali nella scala di Bristol e annotalo sul tuo diario ogni volta che vai in bagno. Sarà un buon punto di riferimento quando parlerai con gli specialisti Coloplast® Care per capire come tutto sta procedendo.
