Organizza il tuo rientro con il datore di lavoro
È importante che ti senta a tu agio quando tornerai al lavoro dopo un periodo di assenza. Insieme al tuo capo o al responsabile delle risorse umane, potresti avere necessità di concordare alcuni cambiamenti rispetto alla tua attività o al tuo orario di lavoro, in quanto il tuo intestino dovrà abituarsi alla nuova routine con la TAI. In occasione di questo colloquio, potresti concordare di:
- ridurre l’orario di lavoro
- alleggerire le tue mansioni
- passare a mansioni diverse
Quando troverete un accordo, pensa anche a quanto potrebbero durare questi cambiamenti, nonché alla retribuzione, e a un’eventuale indennità di malattia.
Gestire le irrigazioni al lavoro
Con la TAI è importante che tu mantenga una buona routine. Può essere utile effettuare le irrigazioni alla stessa ora del giorno ed è importante rispettare la frequenza che ti è stata prescritta, perché questo ti aiuterà a raggiungere risultati ottimali.
Prenditi un momento per considerare come inserire al meglio la tua routine con la TAI nella tua vita lavorativa. Di norma dovrebbero essere necessari circa 30 minuti per svuotare l’intestino, più il tempo da dedicare alle operazioni di preparazione e pulizia per completare la pratica della TAI. Quando pianifichi la tua giornata, considera attentamente se hai intenzione di effettuare le irrigazioni la mattina prima di recarti al lavoro.
Spesso è una buona idea eseguire l’irrigazione 20-30 minuti dopo un pasto. Considerando anche il tempo necessario per effettuare l’irrigazione, può essere che un’irrigazione nelle ore serali si adatti meglio al tuo stile di vita, per esempio se lavori dalle 9:00 alle 18:00. La TAI può aiutarti a svuotare l’intestino per un periodo fino a 2 giorni, quindi effettuando l’irrigazione la sera potresti tranquillamente fare affidamento sul tuo intestino fino al giorno successivo mentre sei al lavoro.
Se hai dubbi sulla tua routine o non sai come gestire la TAI rispetto alla tua vita lavorativa, contatta il tuo specialista Coloplast Care al numero 800 064 064, dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 18: potrà fornirti il supporto di cui hai bisogno.
Preparati a tornare al lavoro facendo una prova
Prima di tornare al lavoro, potresti fare una sorta di “prova” per tranquillizzarti. Alzati all’ora in cui dovresti iniziare la giornata, recati presso il tuo luogo di lavoro e poi torna a casa. Completa la tua irrigazione all’ora in cui desideri eseguirla e valuta se potrebbe funzionare come soluzione. In questo modo, potrai avere un’idea di come la tua routine con la TAI potrebbe influire sulla tua giornata e se hai deciso di praticarla al momento giusto.
Parlare della TAI al lavoro
I tuoi colleghi saranno impazienti di rivederti al lavoro. Ciò significa che ti faranno domande sulla tua assenza o, se sono a conoscenza dei tuoi problemi, potrebbero porti delle domande sul tuo trattamento. Spetta sempre e solo a te decidere se desideri condividere queste informazioni con gli altri.
Un suggerimento: potresti volerti concentrare su come la TAI abbia contribuito a migliorare la qualità di vita e a ritrovare una maggiore fiducia al momento di rientrare al lavoro, invece che sui tecnicismi dell’irrigazione transanale. Non sentirti mai in dovere di spiegare i dettagli dei tuoi problemi o del tuo trattamento. La decisione di quando e cosa condividere spetta interamente a te!
Potrebbe tuttavia essere una buona idea avere un collega che ne sappia un po’ di più sulla tua situazione. Quantomeno in caso di imprevisti avresti una rete di sicurezza su cui contare che potrà aiutarti in modo discreto, se necessario, oltre a fornirti un ulteriore margine di sicurezza quando tornerai al lavoro.
Vivere con serenità i momenti con i colleghi
La vita lavorativa non è solo lavoro, ci sono anche dei momenti di condivisione con gli altri. La TAI può aiutare le persone che convivono con problemi di gestione intestinale ad avere fiducia in se stesse quando si tratta di socializzare. Una volta che avrai di nuovo fatto l’abitudine alla vita lavorativa e avrai inserito la routine della TAI all’interno della tua giornata, assicurati di non trascurare l’aspetto più sociale del lavoro.
Se ci sono attività dopo il lavoro o in caso di un evento imminente, rifletti se c’è qualcosa che potresti fare che ti metterebbe a tuo agio. Se in passato non avresti mai rinunciato all’opportunità di stare in compagnia, provaci di nuovo. Grazie al controllo che la TAI di garantisce, puoi provare a socializzare anche dopo il lavoro senza doverti preoccupare del tuo intestino.
Puoi sempre fare un piccolo esercizio mentale per decidere se ti sentiresti a tuo agio in un determinato contesto. Pensa a chi potresti incontrare, al luogo in cui si terranno gli eventi e alle strutture nei dintorni. Se si tratta di uscire a bere qualcosa o a cena fuori, considera anche il tuo pasto e se potrebbe esserci qualcosa che più tardi potrebbe farti male allo stomaco o all’intestino.
Riflettere su questi aspetti ti aiuterà ad avere il controllo e a prepararti a socializzare con i colleghi. Cerca di non preoccuparti, sebbene inizialmente possa sembrarti una sfida importante, con il tempo riuscirai a tornare ad avere una vita sociale attiva e le altre considerazioni passeranno in secondo piano.
