Føre tarmdagbok
Morgen eller ettermiddag? Hvor mye vann er optimalt? Som å lære noe nytt, kan det ta en stund å mestre å etablere en rutine for Peristeen Plus-irrigasjonene dine. Du kan oppleve noen frustrasjoner i begynnelsen, men husk at du er på vei mot bedre tarmkontroll.
Å finne en personlig rutine som passer inn i hverdagen er en viktig del av å komme overens med tarmproblemet og gjenvinne kontrollen over når du tømmer tarmen. Å føre tarmdagbok kan være en fin måte å registrere tarmbevegelsene og bygge en personlig tilpasset rutine.
Spor variablene i løpet av de neste månedene
Før inn i dagboken hver gang du tømmer tarmen. Nedskriving av observasjonene dine, som når du irrigerer, hvor mye vann du bruker, osv. er nøkkelen til suksess. Registrering av ulike variabler i rutinen vil hjelpe deg med å se et mønster på hva som fungerer og hva som ikke fungerer for deg. På denne måten kan du spore fremgangen med Peristeen Plus og om nødvendig gjøre gradvise justeringer i rutinen om nødvendig
Du kan også bruke dagboken for en bedre diskusjon med helsepersonell (HCP). Men husk å aldri gjøre noen endringer i rutinen uten å snakke med dem først.
Forstå avføringstypen din
Hvordan skal avføringen min se ut? Det er nyttig å merke seg formen og konsistensen til avføringen. Dette er viktig for å se hvordan ting forbedres. Finn tallet som ligner mest på din avføring i Bristolskalaen og noter det i dagboken hver gang du går på toalettet. Det vil være en god referanse når du snakker med helsepersonell og våre sykepleiere i Coloplast Assistanse for å forstå hvordan du har det.
