Når du begynner å planlegge en ferie bør du ordne noen praktiske ting på forhånd, spesielt hvis du skal til et varmt sted.
Tips til badetøy
Det beste rådet er å prøve badetøy før du kjøper det. Det er ingen garanti at spesialbadetøy gir den beste passformen. Ofte kan du finne vanlig badetøy som passer behovene dine perfekt.
Noen kvinner vil kanskje vurdere en hel badedrakt med detaljer eller mønstre på tvers av magen, for å dekke posen. Andre kvinner velger bikini og bryr seg ikke om at posen synes. Det er helt opp til deg å bestemme.
Menn kan prøve badebukser i lycra, under et løsere par shorts, for å holde posen på plass.
Skal du til et varmt sted?
Husk å ta på deg solkrem etter at du har tatt på deg stomiposen. Solkremen kan påvirke hudplatens kleberevne, og gjør det vasnkeligere å få den til å feste seg. Hvis klimaet er varmt og du svetter mer enn vanlig, kan det hende du må bytte pose oftere.
Vær nøye med at huden er helt tørr før du setter på en ny pose. Dette for å sikre at posen fester seg godt. Hvis været er veldig varmt og fuktig kan det være litt vanskeligere å feste posen. Et tips er å bruke en hårføner for å tørke området (pass på at det ikke blir for varmt).
Drikk vann
I varmen er det en høyere risiko for dehydrering og diaré, men med litt forberedelser trenger du ikke bekymre deg. Sørg for å drikke mye vann og ta med deg diarémedisin i tilfelle du skulle bli syk.
Drikk vann på flaske i stedet for vann fra springen, unngå isbiter.
Hvordan kvitter jeg meg med posen?
Det er en god idé å ta med seg små søppelposer når du reiser. Hvis du har problemer med å finne en passende søppeldunk i nærheten av der du bytter posen, kan du bruke den lille søppelposen til du finner en offentlig søppeldunk.
6 ferietips:
- lagre ALLTID stomiposene på et kjølig sted
- drikk rikelig med vann på flaske
- bruk flaskevann for å rengjøre stomiområdet når du bytter pose
- sett stomiposen på før du har på solkrem
- tøm brukte stomiposer, og kast dem i vanlig søppel
- hvis du ikke vil etterlate stomiposer på hotellrommet, kan du bruke offentlige søppeldunker
