Sår hud og hudplate
For omtrent fem år siden fikk jeg stomi (som jeg kalte «Den»). Jeg var veldig bekymret for hvordan huden min ville takle å bli dekket av en hudkleber. Jeg passet på å bruke barrierekrem, og alt som ble anbefalt for å pleie huden rundt stomien.
Hudplaten hadde en tendens til å løsne på den tiden, noe som forårsaket mye stress og forlegenhet. Huden min var også veldig sår og prikkete, spesielt nær stomien.
Start fra begynnelsen
Da jeg byttet fra et endels stomiutstyr til todels stomiutstyr, var jeg fast bestemt på å starte rutinen fra bunnen av, og se om jeg kunne fastslå årsaken til problemene jeg hadde.
Jeg besluttet å bytte hudplaten min ved det minste tegn til kløe (jeg er sikker på at du vet hva jeg mener) selv om hudplaten fungerte greit. En god kleberfjerner, brukt rikelig var alltid en del av en forsiktig fjerning av hudplaten. Det viktigste er å være så skånsom som mulig med huden, ved å støtte den mens kleberen slapp.
Dusjing som naturen tenkte det
Jeg brukte også bare såpe og vann for å rense huden min, og dusjet med «den» naken som naturen tiltenkte det når jeg byttet hudplaten.
Jeg bruker bare tørre kompresser til å tørke huden før hudplaten settes på, det sikrer en hudoverflate uten tilsetningsstoffer.
Resultat: Ingen stomibekymringer
Til min store glede resulterte dette i at huden min ble veldig bra, nesten uten tilfeller av at hudplaten «slapp». Når det skjer nå, kan jeg som regel regne med at det er min egen feil.
Det å ha hudplaten på for lenge når jeg har vært veldig aktiv er stort sett grunnen. Jeg pleier fortsatt huden rundt stomien på denne måten, og jeg er fornøyd med det.
Jeg mistenker at vi alle har forskjellige hudtyper, men for meg er denne enkle formelen perfekt, og gjør at jeg ikke har «stomibekymringer».
Hvordan unngå avflassende hud
Et av de største hudproblemene mine generelt siden «Den», er tørre flassende flekker på ansiktet mitt og bena. Jeg har generelt sett på dette som utilstrekkelig hydrering av huden min, uansett grunn. Fordi vi ikke har væsken som normalt vil hentes fra maten i tykktarmen vår, er det en naturlig svikt i hydreringen vår, blir jeg fortalt.
Jeg har blitt anbefalt å drikke ca 2 ½ til 3 liter vann om dagen. Jeg gjør det ved å ofte nippe til vann i løpet av dagen. Jeg syns at når jeg gjør dette, og også bruker en fuktighetskrem på berørte deler, blir huden min som normal. Jeg tar også en omega-3 fiskeoljekapsel daglig.
En oppskrift på sunn hud
Jeg tror at på grunn av alderen hadde huden min det tøft uansett, så siden jeg ikke kunne få en Ready lastebil med antirynkekrem, brukte jeg Google for å se etter løsninger.
Det viser seg at bruk av solkrem over faktor 30 når du er utendørs (noe jeg gjør), et sunt kosthold (jeg gjør mitt beste) og å ikke røyke (jeg røyker ikke) er de viktigste bidragsyterne til en sunn hud. Det er vitamintilskudd av C og E, som skal fungere, så jeg er nødt til å prøve dem, eller bare akseptere dette gamle ansiktet som det er.
Glasset er definitivt halvfullt. Ha det gøy.
