Als u in een rolstoel zit, is het verstandig extra aandacht aan uw voeding te besteden om verstopping te voorkomen en uw lichaam gezond te houden. Bij behoud van gewicht kan het spierweefsel mogelijk worden vervangen door vet.
Overgewicht zet het hart meer onder druk en kan transfers moeilijker maken en dat kan weer bijdragen aan huidklachten of drukplekken.
Een gezond voedingspatroon kan u helpen een aantal van deze risico's te beperken:
Verstopping / obstipatie van de darmen
Eet genoeg vezels; groente, fruit en volkorenproducten zijn het beste. Vergeet niet om voldoende te drinken, omdat vezels zonder vocht verstopping juist kunnen verergeren.
Drukplekken
Zorg ervoor dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt en kies daarbij eiwitten met een laag vetgehalte. Bonen zijn een goed alternatief voor vlees en leveren tegelijkertijd vezels.
Gewichtstoename
Eet minder calorieën door vetarm eten en drinken te gebruiken.
Heeft u hulp nodig bij het volgen van een gezond voedingspatroon, heeft u vragen of wilt u er gewoon meer over weten? Een diëtist is een expert op voedingsgebied. Hij of zij kan u ondersteunen bij een gebalanceerd dieet.
