tips voor sporten bij het gebruik van katheters

Waar moet ik op letten bij het sporten?

Gaat u bewegen, houd dan rekening met een paar belangrijke zaken zodat het sporten zo goed mogelijk kan verlopen.

Houd u aan uw schema

Plan uw toiletbezoeken voor u gaat sporten. Stel voor uzelf een herinnering in, op de telefoon bijvoorbeeld.

Katheteriseer voordat u begint

Katheteriseer vlak voor u begint, omdat u dan de minste kans op ongewild urineverlies loopt.

Vergeet niet om te drinken

Door blaasproblemen kunt u geneigd zijn minder te drinken, maar dat is niet verstandig. Zeker als u zich inspant of als het warm is, moet u juist meer drinken om het verloren gegane vocht te vervangen.

Aanbevolen verhalen

Nu inschrijven
To top