Planifiez vos cathétérismes dans votre journée
Vous pouvez organiser vos cathétérismes autour de vos activités quotidiennes, comme une réunion à laquelle vous assistez régulièrement, vos pauses café ou lors du dîner.
Prévoyez suffisamment de matériel
Assurez-vous d’apporter tous les jours une quantité suffisante de cathéters au travail. Nous recommandons aussi de laisser des cathéters supplémentaires au travail ou dans votre véhicule si vous vous rendez au travail en voiture. De plus, comme les cathéters compacts se glissent facilement dans une poche, vous n’avez pas besoin d’un sac pour aller à la salle de bain. Cependant, il peut être bon de préparer une « trousse de prévoyance » au cas où vous auriez des fuites lorsque vous êtes loin de la maison. Voici quelques idées pratiques sur les différents aspects de la vie au travail.
Limitez votre consommation de café et autres boissons contenant de la caféine
Au travail, tâchez le plus possible de siroter de l’eau à la place du café. Plus vous réduisez votre consommation de caféine, moins vous devrez aller à la salle de bain. Votre but devrait tout de même être de boire 1,5 litre de liquide par jour, sauf si vous devez limiter votre apport en liquide en raison de votre état de santé ou de l’avis de votre médecin. Vous n’avez qu’à noter combien vous buvez pendant vos heures de travail pour bien planifier à quels moments faire vos cathétérismes.
Assurez-vous d’avoir des vêtements de rechange
Que ce soit au travail ou ailleurs, vos bonnes habitudes de cathétérisme vous aideront à réduire les risques de fuites. Cependant, sachez que s’ils se produisent parfois malgré toutes vos précautions, les gens les remarqueront moins si vous portez des vêtements de couleur foncée. De plus, avoir des vêtements de rechange dans votre véhicule ou au travail est une bonne précaution supplémentaire.
Gardez un verre d’eau à portée de main. Si vous avez une fuite accidentelle, vous n’aurez qu’à « renverser malencontreusement » le verre pour vous asperger d’eau... vos collègues n’y verront que du feu!
Ces directives générales ont pour but de répondre aux questions les plus fréquentes. Vous devriez suivre les instructions particulières que vous avez reçues de votre médecin et celles qui sont spécifiques à votre solution de cathétérisme intermittent.
