Sortir manger au restaurant fait partie des petits plaisirs de la vie et rien ne doit vous empêcher de profiter de ces bons moments après votre opération. Il suffit que votre médecin vous ait donné le feu vert pour que vous repreniez une alimentation normale.
Vous avez peut-être même déjà fait l’essai de manger à l'extérieur. Dans le cas contraire, il est tout à fait compréhensible que vous ne vous sentiez pas encore prêt.
Choisissez un endroit que vous connaissez
Une bonne stratégie serait de commencer par un restaurant familier et d'être simplement raisonnable dans votre commande.
Par exemple, c'est une bonne idée de commander un type d'aliments que vous avez déjà essayé à la maison, ainsi vous savez de quelle façon il peut vous affecter. Petit à petit, votre alimentation deviendra plus variée, vous gagnerez de l'assurance et n'hésiterez plus à manger à l'extérieur. Prévoyez toujours une trousse de secours au cas où vous devriez changer votre sac. D'ailleurs, c'est une excellente habitude de le faire chaque fois que vous quittez la maison.
Buvez avec modération
Même si vous aviez l'habitude de boire un verre à la maison, il peut être utile de reprendre votre consommation d'alcool pas à pas. Par exemple, débutez par une petite bière plutôt qu'une grande.
Cela permettra à votre organisme de s'habituer de nouveau à l'alcool.
