Qu'il s'agisse de prendre un verre tranquillement dans un bar local, de profiter d'un repas au restaurant ou de visiter des amis, rien ne devrait vous empêcher de sortir et de vous divertir. Les accessoires de stomie sont à la fois sécuritaires et discrets. Personne ne saura que vous portez un sac à moins que vous décidiez de leur dire.
Prévoyez une trousse de secours
Lorsque vous sortez, transportez un sac de plus et tous les accessoires dont vous pourriez avoir besoin. Les premières fois, il peut être judicieux d'emporter plus d'articles que nécessaire, simplement pour une plus grande tranquillité d'esprit. Il peut être également utile d'emporter des sacs de plastique supplémentaires pour mettre votre sac au rebut, au cas où vous ne trouviez pas de poubelle. Être préparé/e vous mettra en confiance. C'est au cas où.
Préparez le terrain
Lorsque vous arrivez à un nouvel endroit, que ce soit un restaurant ou la maison d'un ami, tentez de vous familiariser avec le lieu et de repérer les toilettes. Connaître les lieux vous sécurisera. Vous saurez à l'avance où vous diriger en cas de besoin.
Où commencer?
Pour vous mettre en confiance et socialiser à nouveau, établissez des objectifs modestes au départ. Restez à distance relativement réduite de la maison et sortez pour une courte durée, peut-être quelques heures. Puis franchissez quelques jalons importants, comme utiliser les toilettes publiques pour la première fois ou effectuer une visite de plusieurs heures chez un parent. Il est sans doute préférable de visiter un parent, un ami ou une amie qui est déjà au courant de votre situation.
Plus tôt que vous le croyez, vous passerez une journée complète loin de la maison et vous vous sentirez à l'aise dans toutes les situations.
