S'adapter aux changements qui suivent une chirurgie de stomie peut représenter tout un défi avec ses hauts et ses bas. Il n'y a pas de réponse magique, toutefois, avec le temps vous atteindrez l'équilibre et le bonheur de vivre - tout comme l'ont fait ceux qui ont surmonté des défis similaires.
Quand la frustration devient omniprésente
Au début, vous vous inquiéterez probablement de toutes les compétences pratiques que vous devez acquérir. Peut-être éprouverez-vous aussi un soulagement à vous dire que la chirurgie fait partie du traitement d'une maladie ou à tout le moins d'un problème médical important.
À mesure que vous reviendrez à votre vie quotidienne normale, des sentiments de confusion et de frustration émergeront probablement. Il n'existe aucune solution miracle pour gérer ces émotions particulières, mais vous pouvez tout de même essayer de retrouver un équilibre grâce à quelques astuces simples.
Prenez le contrôle
Il arrive à tout le monde de perdre le contrôle dans certaines situations. Si c'est votre cas, essayez d'être le plus actif possible dans la prise en charge de votre stomie et décidez de ce que vous souhaitez faire, ou pas. Cela vous aidera à maîtriser la situation et vous donnera de l'assurance.
Vous êtes la même personne qu'avant l'opération.
Il est cependant tout à fait naturel que vous ayez l'impression d'avoir perdu une partie de votre identité, comme si vous n'étiez plus la même personne après l'opération.
Sur ce point, continuez à vivre comme vous le faisiez avant l'opération, à faire ce que vous aimiez. Sans être nostalgique de cette vie passée, mais simplement pour réaliser tout ce que vous pouvez encore faire, et l'apprécier.
Faites une liste de ce que vous aviez l'habitude de faire avec plaisir avant et choisissez quelques activités que vous continuerez de pratiquer chaque mois.
