Det er mulig å nyte kulturelle begivenheter fra sofaen din, men det kan ikke sammenlignes med en konsert hvor du og vennen din kan synge med til sangene deres og nyte den intense atmosfæren sammen med andre fans. Det kommer ikke i nærheten av en ekte live fotballkamp hvor du heier sammen med det store publikumet når favorittlaget ditt scorer.
Takket være teknologi kan du også møte venner virtuelt i sikkerheten av ditt eget hjem. Men selv om du virkelig vil ha en god samtale eller engasjere deg i intense diskusjoner (eller dele den seneste sladderen), hvorfor ikke gjør det med litt god mat i en intim restaurant? Eller dersom du trenger å snakke om mer seriøse ting, kan det være lettere i en vakker park med hviskende løv som bakgrunnslyd.
Vær kreativ og overrask vennene eller familien din, når det gjelder sosialisering. På denne måten kan du velge det som passer best for deg. Du bør også kunne akseptere deres ideer uten å bekymre deg. Alt du behøver å gjøre er å planlegge på forhånd. Slik gjør du det:
Planlegg aktiviteten din
Det kan være fristende å hoppe over kateterisering når du besøker nye og ukjente steder, eller hvis du er sammen med mennesker som ikke kjenner til tilstanden din. Husk at å hoppe over kateterisering, kan resultere i lekkasjer og kan også i det lange løp være skadelig for blæren din.
Planlegg aktiviteten i stedet slik at du kan nyte den uten forstyrrelser. Sett av tid til kateterisering under aktivitetene. Kateteriser så nært tidspunktet du drar hjemmefra som mulig, finn på forhånd ut hvor toalettene finnes og prøv å planlegge når det passer best for deg å ta pauser i løpet av dagen.
Hvis du går noen sted for å ha det gøy er det lett å bli revet med. Og det skal du! Hvis du derimot er bekymret for å huske å kateterisere, kan det å sette en alarm på telefon eller klokken hjelpe deg å slappe av.
Pakk ned et smart sett
Når du er borte fra tryggheten av ditt eget hjem, er det greit å vite at du har alt du trenger med deg. Offentlige toaletter er mindre rene og kan være utstyrt på en upassende måte. Hvis du bekymrer deg over lekkasjer er det også viktig at du kan vaske deg eller bytte klær. Noen mennesker bruker en annen type kateter når de er ute, enn hva de bruker når du er hjemme. Det kan være bra å ha et mer kompakt kateter eller et med en urinpose tilkoblet.
Pakk derfor en veske med bra ting for ekstra sikkerhet - for sikkerhetsskyld.
Vit hvilke toaletter som venter deg
Sjekk på forhånd ut de tilgjengelige toalettene ved begivenheten, dette er spesielt viktig hvis du sitter i rullestol. Sjekk det på Internett eller ring for å høre mer om hvordan det er utstyrt. Du kan også bruke WheelMate app for smarttelefoner for å finne nærmeste toalett.
Vurder hva du har på deg
Mørke farger vil gjøre det mindre synlig dersom du opplever en liten lekkasje. Ha en dressjakke, genser eller kofte som du raskt kan knyte rundt midjen om det er nødvendig. Du kan også bruke et bind for ekstra sikkerhet til at du føler deg komfortabel med rutinen din og med å gå ut.
