Det å snakke med andre om stomien din kan være litt utfordrende.
Hvordan forberede samtalen
Start med å tenke på hva du vil ha ut av samtalen. Ønsker du å snakke åpent med den andre personen, eller vil du bare vise at ingenting egentlig har endret seg?
Skriv ned begynnelsen på samtalen
Dette kan virke tullete, men ofte er det bare begynnelsen på en vanskelig samtale som faktisk er vanskelig. Ved å planlegge nøyaktig hva du vil innlede samtalen med, gjør du det enklere for deg selv å starte samtalen.
Ha en positiv holdning
Hva du gjør og hva du sier vil i stor grad påvirke utfallet av samtalen. Så selv om du er nervøs, trekker du pusten dypt og er positiv. Lytteren vil mest sannsynlig kopiere den holdningen, og føle seg mer avslappet.
Litt humor kan også bidra til å lette stemningen både for deg selv og den du snakker med.
Sett deg selv i lytterens situasjon, og finn en felles plattform
Din samtalepartner er mest sannsynlig ikke forberedt på samtalen. Før du blir opprørt eller lei deg over et svar du ikke hadde sett for deg, bør du prøve å sette deg inn i situasjonen til den du snakker med. Kanskje er vedkommende redd for å miste deg eller forholdet dere har.
Vær åpen for den andre partens følelser og årsaker til å reagere som han eller hun gjorde. Dette vil gjøre personen mer mottakelig når du forteller hvordan du skulle ønske at vedkommende hadde reagert, og hva det fikk deg til å føle.
Prøv å identifisere vanlige bekymringer du måtte ha, og bygg videre på det dere deler for å skape en felles plattform. Dette er den beste måten for å få til en konstruktiv og givende samtale.
Når samtalen blir for alvorlig
Det er lett å bli litt opphengt i å snakke om stomien, og fokusere på den. Det å skifte fokus bort fra stomien fra tid til annen og gjenoppta samtaler om de «gamle» hobbyene og interessene dine vil hjelpe til med å berolige venner og familie om at forholdet dere imellom ikke har endret seg.
Hva skal man si til barn
Hvis det er små barn eller barnebarn i livet ditt, kan den første tanken være at de er for unge til å forstå.
Men å skjule sannheten fra dem kan gjøre at de tror situasjonen er mer alvorlig enn den egentlig er, og barn har en tendens til å takle det bra hvis de får informasjon på en enkel og ærlig måte.
Hvordan snakke med tenåringer
Det er ikke uvanlig at tenåringer eller større barn reagerer med sinne eller tilbaketrekking når de får informasjon om helsetilstanden til en forelder.
Selv om det kan komme en reaksjon er det viktig å fortelle åpent og ærlig om situasjonen. Husk også at sinne kan være et uttrykk for frykt for å miste deg.
