Gevoelige huid en huidplak die loslaat
Ongeveer vijf jaar geleden kreeg ik een stoma (ik noem hem ‘Het’). Ik maakte me zorgen over hoe mijn huid zou reageren op de huidplak. Om dat gedeelte van mijn huid beter te kunnen verzorgen bracht ik barrièrecrème aan en alles wat men me maar aanraadde.
In het begin had mijn huidplak de neiging om los te laten en dat zorgt natuurlijk voor veel stress en schaamte. Bovendien voelde mijn huid erg pijnlijk aan en zag er geschilferd uit, vooral dicht bij mijn stoma.
Begin bij het begin
Toen ik overstapte van een 1-delig naar een 2-delig systeem besloot ik om helemaal opnieuw te beginnen en te kijken of ik de reden voor mijn problemen kon achterhalen.
Ik besloot de huidplak te verwisselen zodra ik ook maar de kleinste tinteling opmerkte, zelfs als de huidplak er nog goed uitzag. Ik gebruikte altijd een huidplakverwijderaar van goede kwaliteit op de juiste manier om de huidplak voorzichtig te verwijderen. Het was belangrijk om zo voorzichtig mogelijk met mijn huid om te gaan en de huid te ondersteunen terwijl de huidplak eraf kwam.
Douchen volgens de regels van de natuur
Daarnaast besloot ik om alleen zeep en water te gebruiken om mijn huid mee te wassen. Bij het douchen liet ik ‘Het’ au naturel bij het verwisselen van de huidplak.
Met behulp van een stomacup kun je de douche in en uit gaan zonder ‘ongelukjes’. Gebruik alleen droge doekjes om je huid af te drogen voordat je de huidplak aanbrengt en smeer niets anders op je huid.
Geen zorgen meer over mijn stoma
Ik merkte dat mijn huid heel goed begon te genezen en de liet nauwelijks meer los. Die paar keer dat het nog gebeurt, is het meestal mijn eigen schuld.
Meestal komt het doordat ik de huidplak te lang heb laten zitten terwijl ik erg actief ben geweest. Ik ben de afgelopen paar jaar de huid rondom mijn stoma op deze manier blijven verzorgen en nu ben ik er tevreden over.
We hebben natuurlijk allemaal een andere huid, maar voor mij werkt deze formule perfect en hoef ik me geen zorgen meer te maken over mijn stoma.
Schilferige huid voorkomen
Sinds ik samenleef met ‘Het’ is een van mijn voornaamste huidproblemen droge, schilferige plekken op mijn gezicht en benen. Ik dacht dat om de een of andere reden mijn huid niet genoeg gehydrateerd werd. Men heeft mij uitgelegd dat normaal gesproken in de dikke darm het water uit ons voedsel wordt gehaald. Nu dat niet meer gebeurt, hebben we dus een tekort aan water en worden we daardoor niet voldoende gehydrateerd.
Men heeft mij geadviseerd om ongeveer 2½ tot 3 liter water per dag te drinken. Dat lukt me doordat ik gedurende de hele dag vaak slokjes drink. Ik heb gemerkt dat mijn huid weer normaal wordt als ik dit doe en ook vochtinbrengende crème aanbreng op de getroffen lichaamsdelen. Ik neem ook iedere dag een omega-3 viscapsule van goede kwaliteit.
Een recept voor een gezonde huid
Ik ontdekte dat de volgende factoren belangrijk zijn voor het behoud van een stevige, gezonde huid: zonnebrandcrème van meer dan factor 30 gebruiken als je de deur uitgaat, gezond eten en niet roken. Vitaminesupplementen met vitamine C en E schijnen ook te werken.
