Tatiana: On helpottavaa, kun minulla on ystäviä ja perheenjäseniä, jotka tietävät, että katetroin – he eivät hoputa minua vessassa ollessani sekä ymmärtävät ja tukevat minua saadessani tulehduksen, tai jos minulla on vaikeaa.
Meillä jokaisella on henkilökohtaiset rajamme intiimien asioiden jakamisen suhteen. Omia haasteita ja tarpeita ei ehkä kuitenkaan kannata pitää täysin omana tietonaan.
Jos olet luonteeltasi varautuneempi, et ehkä halua jakaa tietoa kenellekään, puolisoasi tai kumppaniasi lukuun ottamatta. Jos olet avoin henkilö, asiasta kertominen perheelle ja ystäville voi olla terve tapa selviytyä elämääsi liittyvistä haasteista. Voi olla myös helpotus kertoa heille asiasta. Ystävät ja perheenjäsenet, jotka tietävät sinun tarpeestasi ajoittaa vessakäyntejäsi – ja satunnaisesta tarpeestasi pidempiin taukoihin – osaavat myös olla ymmärtäväisempiä ja avuliaampia, kun olette yhdessä.
Valitse joku, johon voit luottaa
Jos olet hyvin huolissasi ulos lähtemisestä, kannattaa miettiä, onko seurueessa joku johon luotat riittävästi, jotta voisit kertoa tilanteestasi. Näin voit rentoutua ja luottaa siihen, että luottohenkilösi voi auttaa sinua tarvitessasi ylimääräisen pysähdyksen tai apua kiireellisesti tarvitsemiesi apuvälineiden kanssa.
Kuinka paljon kerron?
Kaikkien fyysisten yksityiskohtien selittäminen henkilölle, jonka kanssa et ole kovin läheinen, ei ole välttämätöntä. Riittää, kun kerrot esimerkiksi, että sinulla on sairaus, joka vaatii säännöllisiä tai suunniteltuja vessakäyntejä. Ehkä haluat myös näyttää ”valmiuspakkauksen”, jonka olet pakannut kaiken varalta (ei sen sisältöä), jotta muutkin tietävät, miltä se näyttää, jos satut tarvitsemaan sitä kiireellisesti.
