Tutki maailmaa rohkeasti
On edelleen täysin mahdollista matkustaa, vaikka käytätkin suolihuuhtelua. Suolihuuhtelu voi auttaa sinua pysymään ilman ulosteenkarkailua jopa 2 päivää, jonka ansiosta voit matkustaa luottavaisin mielin. Matkustaminen voi kuitenkin vaatia hieman ylimääräistä suunnittelua. Sinun on mietittävä paitsi mitä pakata, myös kuinka ylläpitää rutiiniasi ja suorittaa huuhtelut vieraassa ympäristössä. Tämä artikkeli esittelee yksinkertaisia vinkkejä siitä, mitä ottaa mukaan, sekä huomioita varmistaaksesi, että huuhtelurutiinisi ei häiriinny, kun lähdet maailmalle.
Matkustaminen suolihuuhtelulaitteen kanssa
Peristeen Plus on kannettava, kompaktin kokoinen ja kevyt, joten se voidaan helposti pakata matkalaukkuun tai käsimatkatavaroihin, riippuen lentoyhtiösi sallimasta koosta. Pakkaa suolihuuhtelulaite huolellisesti, jotta se ei vahingoitu kuljetuksen aikana. Saatat myös haluta pakata ylimääräisiä katetreja, varmuuden vuoksi.
Matkustusvinkkejä
Tässä on joitain keskeisiä asioita, jotka on otettava huomioon huuhtelurutiinisi suhteen matkustaessasi maailmalla!
Kuinka teen huuhtelun ollessani ulkomailla?
Fyysisesti ottaen suolihuuhtelusi tapahtuu samoin kuin kotona ollessais. Yksi lisäasia, joka on kuitenkin otettava huomioon, on veden laatu. Kun käytät Peristeen Plus -laitetta, sinun tulisi käyttää pullotettua vettä paikoissa, joissa hanavesi ei ole turvallista juoda. Tämä estää ei-toivottujen bakteerien pääsyn suolistoon. Jos yövyt hotellissa, voit ehkä pyytää, että he varaavat sinulle pullotettua vettä etukäteen saapumistasi varten.
Saatat myös haluta käyttää hieman aikaa tutustuaksesi hotellin kylpyhuoneeseen ja miettiäksesi joitain huuhtelusi vaiheita. Voit kysyä itseltäsi, mihin on järkevintä sijoittaa vesipussi? Onko olemassa pientä pöytää tai tasoa, jota voit käyttää ohjausyksikön tai katetrin sijoittamiseen ennen kuin tarvitset niitä? Onko roskakori helposti saatavilla? Etukäteen käytännön asioiden miettiminen voi auttaa sujuvoittamaan prosessia. Voit myös harkita Peristeen Plus -tarkistuslistan käyttämistä varmistaaksesi, että sinulla on kaikki tarvittava ennen aloittamista.
Kuinka ylläpidän huuhtelurutiiniani ollessani ulkomailla?
Aina kun mahdollista, sinun tulisi yrittää noudattaa huuhtelurutiiniasi mahdollisimman hyvin. Matkustaminen voi häiritä päivittäisiä rutiineja. Tämä on hyvä pitää mielessä, ja voi olla hyvä idea suunnitella etukäteen ja selvittää, milloin on järkevintä suorittaa huuhtelu.
Huuhtelut ennen pitkiä matkoja
Toiset haluavat varmistaa, että he ovat suorittaneet huuhtelun ennen lentokentälle saapumista ja pitkää lentomatkaa. Tämä voi antaa tunteen paremmasta suolen hallinnasta, kun ollaan paikassa, jossa wc:n saatavuus on hieman rajoitetumpaa. Saatat haluta keskustella tällaisista lisävarotoimista Tuki-palvelun asiantuntijan tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Mitä teen ruokavalioni suhteen ulkomailla?
Matkustaessasi, erityisesti ulkomailla, saatat huomata, että ruokavaliosi muuttuu. Mahdollisuuksien mukaan yritä ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja pysyä nesteytettynä.
Jos huomaat kärsiväsi vakavasta ummetuksesta matkustaessasi, voit harkita laksatiivien ottamista, mutta muista keskustella kaikista lääkitysmuutoksista terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
