Vinkkejä sosiaaliseen elämään Peristeen® Plus -käyttäjille
Olipa kyseessä ravintolassa käynti kumppanin kanssa, lähtö lomalle tai vain vierailu ystävien luona, me uskomme, että minkään ei tulisi estää sinua lähtemästä ulos ja pitämästä hauskaa. Jatka lukemista, niin saat hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa seuraavan sosiaalisen aktiviteettisi onnistumisen ja saat käytännön vinkkejä muilta Peristeen Plus -käyttäjiltä.
Kerro tilanteestasi muille
Luottoystävä tai -sukulainen, joka on perillä tilanteestasi, voi olla avuksi. Jos haluat jonkun seuraksesi ensimmäisillä reissuilla, varmista, että he tietävät lääkinnälliset tarpeesi. Ennen kuin päätät kertoa tilanteestasi muille, pohdi seuraavia kysymyksiä:
- Miksi haluan kertoa tilanteestani?
- Kenelle haluan kertoa?
- Milloin haluan kertoa heille?
- Haluanko jonkun mukaani, kun kerron heille?
On myös hyvä valmistautua kirjoittamalla muistiin, mitä haluat sanoa ja yrittää ennakoida joitain kysymyksiä, joita sinulle saatetaan esittää.
Rakenna itseluottamustasi asettamalla pieniä tavoitteita
Aloita läheltä kotia ja ole poissa vain lyhyitä aikoja, muutaman tunnin kerrallaan. Kokeile sen jälkeen esimerkiksi yleisen vessan käyttöä ensimmäistä kertaa tai sukulaisen luona kyläilyä useamman tunnin ajan. Kannattaa aloittaa sellaisen sukulaisen tai ystävän luota, joka on jo tietoinen tilanteestasi.
Valmistaudu ennen uloslähtöä
Harkitse huuhtelun tekemistä ennen kuin menet ulos ja käytä tummia vaatteita, jos olet huolissasi vuodoista. Ota mukaan ylimääräisiä vaatteita ja selvitä, missä lähin WC sijaitsee.
Pakkaa asianmukaisesti pidemmille reissuille
Peristeen Plus -järjestelmän kanssa reissuun lähteminen päivää tai kahta pidemmäksi aikaa on mahdollista, mutta valmistautuminen on kaiken a ja o. Matkustamiseen saat lisää vinkkejä ja neuvoja erillisestä infokirjeestä, jonka voit tilata Coloplast® Tuki -palvelusta soittamalla numeroon (09) 8946 750.
Muista, että et ole yksin
Muiden samassa tilanteessa olevien tapaaminen voi olla hyödyllistä. Sen lisäksi, että voit oppia heidän kokemuksistaan voit saada lisää luottamusta kuullessasi muiden onnistumisista. Vertaistukiryhmiä voit kysellä eri yhdistyksistä ja niiden paikallisjaostoista. Voit myös etsiä oman paikkakuntasi potilasorganisaatioita sosiaalisesta mediasta.
Bob, selkäydinvamma, Yhdysvallat: ”Suunnittelen aina huuhteluni sopimaan sosiaaliseen aikatauluuni. Se auttaa, koska sitten tiedän, että minulla on 48 tuntia aikaa, jolloin minun ei tarvitse huolehtia suolestani.”
Bob käyttää Peristeeniä pallokatetrilla. Bob ei ole kokeillut uutta Peristeen Plus -suolihuuhtelujärjestelmää.
Becky, selkäydinvamma, Yhdysvallat: ”Elämässä on paljon muutakin kuin kotisi seinät. Pakota itsesi liikkeelle, äläkä lannistu. Etene alussa pienin askelin. Meno ostoskeskukseen on yksi asia, matkustaminen Meksikoon laitesukeltamaan onkin jo ihan toinen juttu.”
Becky käyttää Peristeeniä pallokatetrilla. Becky ei ole kokeillut uutta Peristeen Plus -suolihuuhtelujärjestelmää.
Sarah, selkärankahalkio, Yhdysvallat: ”Sinun ei tarvitse kertoa kaikille suolen ongelmistasi, mutta on hyvä ajatus olla yhteydessä sellaisten ihmisten kanssa, joilta voit saada tukea.”
Sarah käyttää Peristeeniä pallokatetrilla. Sarah ei ole kokeillut uutta Peristeen Plus -suolihuuhtelujärjestelmää.
