Kaikki ruoansulatusjärjestelmästäsi
Ruoansulatusjärjestelmä huolehtii kiinnostavasta, mutta monimutkaisesta prosessista. Järjestelmä koostuu kaikista niistä elimistä, jotka osallistuvat ruoan pilkkomiseen, ravintoaineiden imeytymiseen ja kuona-aineiden poistoon.
Ohutsuoli
Ruuansulatusprosessi alkaa suussasi. Kun nielet ruokaa, se kulkee ruokatorvesi kautta vatsaan, jossa se pilkkoutuu pienemmiksi paloiksi ja sekoittuu ruoansulatusnesteisiin. Siitä syntyvä ruoan ja vatsanesteiden sekoitus kulkeutuu ohutsuoleen, jossa sulatus jatkuu ja useimmat ravintoaineet, vitamiinit ja mineraalit imeytyvät.
Paksusuoli
Kun ohutsuoli on tehnyt tehtävänsä, on paksusuolen vuoro. Paksusuolessa jäljelle jääneet neste ja suolot imeytyvät, mikä aiheuttaa jätetuotteiden kiinteytymisen ja muodostumisen ulosteeksi. Uloste työntyy sitten suolen läpi peräsuolta kohti lihassupistusten avulla, joita kutsutaan myös suolen aaltomaisiksi liikkeiksi. Terveellä suolella on tyypillisesti kolmesta neljään suurta aaltomaista liikettä päivässä.
Aikaa, joka ruoalla kestää kulkea ruoansulatusjärjestelmän läpi, kutsutaan läpikulkuajaksi. Se vaihtelee yksilöittäin, mutta on yleensä naisilla hitaampi kuin miehillä.
Peräsuoli
Kun uloste saavuttaa paksusuolen loppupään, se siirtyy peräsuoleen, johon se säilötään. Peräsuoli laajentuu täyttyessään ulosteella. Tämä laukaisee hermosignaaleja aivoihin, jolloin saamme tiedon siitä, että on aika löytää vessa. Samalla sisäinen sulkijalihas rentoutuu refleksinomaisesti ja uloste liikkuu alaspäin kohti peräaukkoa ja poistuu kehosta.
Sekä sisäinen että ulkoinen sulkijalihas supistuvat suolen toimiessa ja auttavat ylläpitämään pidätyskykyä sekä estämään vuotoa.
