Peristeen Light on suunniteltu auttamaan ulosteinkontinenssin ja ummetuksen hallinnassa. Tässä artikkelissa annetaan käytännön tukea, jonka avulla voit varmistaa, että pienitilavuuksiset huuhtelut sujuvat ongelmitta.
Hyvän rutiinin varmistaminen
Joillekin ihmisille määrätään tietty huuhtelutiheys, jota heidän tulisi noudattaa. Jos näin on, on tärkeää, että noudatat sitä. Ymmärrämme kuitenkin, että tätä voi joskus olla hankala sovittaa päivittäisiin rutiineihisi. Nämä vinkit saattavat auttaa sinua suorittamaan huuhtelut niin, että ne sopivat päivittäiseen elämääsi:
- Aseta puhelimeesi muistutuksia siitä, milloin sinun pitäisi tehdä huuhtelu
- Sovita huuhtelut muihin päivittäisiin rutiineihisi, kuten suihkussa käyntiin
- Ota pienitilavuuksinen suolihuuhtelulaite mukaasi, kun lähdet kotoasi, jos haluat suorittaa huuhtelun muualla
Huuhtelun aloittaminen
Lyhyt valmistautuminen ennen huuhtelua voi helpottaa prosessia. Kerää wc:hen etukäteen valmiiksi tarvitsemasi tarvikkeet, kuten vessapaperia, puhdistuspyyhkeitä tai kertakäyttökäsineitä. Voit jopa pitää ne kätevästi pienessä toilettilaukussa Peristeen Light -laitteen kanssa, jotta ne ovat helposti saatavilla jokaisen huuhtelun yhteydessä. Kun kaikki on lähellä, voit tuntea olosi mukavammaksi, olitpa sitten kotona tai liikkeellä.
Huuhtelun suorittaminen
Tutustu käyttöohjeisiin tai katso halutessasi opetusvideo.
Kun olet valmis suorittamaan huuhtelun, voi olla hyödyllistä nostaa jalkojasi esimerkiksi käyttämällä jakkaraa ja asettua kyykkyasentoon, mikä voi helpottaa suolen tyhjennystä1.
Huuhtelun lopettaminen
Pidä lähelläsi paperia, jotta voit käsitellä katetria käytön jälkeen. Pidä valmiina roskapussi katetrin ja mahdollisesti käyttämiesi puhdistuspyyhkeiden tai kertakäyttökäsineiden hävittämistä varten.
Muista, että tässä prosessissa on kyse siitä, että löydät itsellesi parhaiten sopivan ratkaisun, joten ota askel kerrallaan.
Lisävinkki: jos huuhtelu kotona kumppanin tai perheenjäsenten läsnäollessa hermostuttaa, voit aina pyytää heiltä hieman yksityisyyttä. Kysy, voisitko olla yksin kotona hetken tai laittaa musiikkia soimaan, jotta et tunne olevasi kaikkien kuultavissa.
Pidä mielessä
- Noudata määrättyä hoitoa ja aseta muistutuksia pysyäksesi aikataulussa
- Ota pienitilavuuksinen huuhtelulaite mukaasi, jos uskot, että saatat joutua suorittamaan huuhtelun muualla kuin kotonasi
- Valmistele tarvikkeet ennen huuhtelua – kerää kaikki tarpeelliset tarvikkeet etukäteen, myös hygieniatuotteet
- Kyykistyminen voi edesauttaa huuhtelua
- Suolihuuhtelun käyttöön voi kestää aikaa tottua - Coloplast Tuki-palvelu auttaa sinua tarvittaessa
- Sakakinara R, Tsunoyama K, Hosoi H, et at. Influence of Body Position on Defecation in Humans. Lower Urinary Tract Symptoms. 2010;2:16–21.
