Ai-je besoin d'un régime spécial? Y a-t-il des aliments que je ne peux pas manger?
En général, les aliments qui étaient sains et bons pour vous avant votre chirurgie le sont encore. Une alimentation bien équilibrée est la recommandation générale.
Privilégiez les petites quantités.
Tout de suite après la chirurgie, votre infirmière stomathérapeute vous a probablement donné des instructions sur la taille des portions et vous a indiqué d'éviter les gros repas pour le moment. Vous vous sentirez probablement mieux si vous ingurgitez des portions plus petites.
Mangez régulièrement
Il est vraiment important que vous écoutiez votre corps. Veillez à manger régulièrement car cela favorisera un transit plus « prévisible ».
Vous découvrirez que certains aliments produisent davantage de gaz que d'autres et, bien que ce ne soit pas en soi nuisible, vous pourriez vouloir diminuer ces aliments. Le même conseil s'applique à la gomme à mâcher. N'oubliez pas qu'il ne vous faut que quelques expérimentations pour trouver l'alimentation équilibrée qui vous convient. Si votre médecin a recommandé une alimentation spéciale, suivez son avis.
L'alcool et les boissons caféinées
Consommé avec modération, l'alcool est autorisé. Attention aux sodas, ils provoquent bien souvent des gaz - et la bière, la bière blonde en particulier, peut liquéfier vos effluents. De la même manière, le thé et le café sont autorisés mais restez attentif aux réactions de votre appareil digestif.
N'oubliez pas de bien mâcher vos aliments
Prendre le temps de mâcher minutieusement les aliments avant de déglutir facilite la digestion. Cela est particulièrement vrai pour les aliments plus difficiles à digérer (comme les noix).
La constipation est possible. Pour aider à la prévenir, privilégiez une alimentation à haute teneur en fibres, fruits, légumes et grains. Vous voudrez peut-être envisager un laxatif ou un adoucisseur de selles si la constipation ne disparaît pas. Consultez toutefois votre médecin ou votre infirmière stomathérapeute avant de prendre cette décision.
Dérangé/e par une diarrhée?
Vous pouvez, comme tout le monde, souffrir de diarrhée occasionnelle. En général, il n'y a pas à s'inquiéter d'un bref épisode de diarrhée - elle est probablement due à quelque chose que vous avez mangé et se résorbera d'elle-même. Lorsque vous souffrez de diarrhée, votre organisme perd de l'eau, du sodium et du potassium. Veillez à boire beaucoup d'eau et de boissons pour sportifs qui pourront vous aider à remplacer le sodium et le potassium. Si votre diarrhée persiste, il faudra communiquer avec votre médecin.
Toutefois, trois épisodes ou plus sont une cause de préoccupation, car il existe un risque de déshydratation. Dans ce cas, vous devrez contacter votre infirmière stomathérapeute ou votre médecin.
Ce site Web comporte des directives de nature générale. Conformez-vous toujours aux instructions données par votre fournisseur de soins de santé.
