Sarah, 28 anni
Cos’è per te una corretta alimentazione?
“Faccio attenzione a ciò che mangio per aiutare il mio intestino. Cerco di mantenere uno stile di vita abbastanza sano, nonostante abbia un debole per i dolci. Prima me ne concedevo probabilmente più di quanto avrei dovuto, ma negli ultimi due mesi ho cambiato rotta e ho iniziato a mangiarne con più moderazione.
Non so bene come spiegarlo, ma sta facendo davvero la differenza e ora il mio organismo digerisce le cose in modo diverso perché mangio in modo più naturale.”
Qual è il tuo consiglio?
“Presta attenzione a cosa mangi e osserva come influisce sul tuo organismo. Anche prenderne nota può essere d'aiuto"
Tara, 51 anni
Cos’è per te una corretta alimentazione?
“Cerco di mangiare ogni giorno alla stessa ora e senza eccessi. Ho impiegato diversi anni per capire quali alimenti fossero adatti al mio organismo: oltre a cinque porzioni di frutta e verdura, mangio regolarmente pollo e pesce.
Cerco di evitare la carne rossa, pane, pasta e riso perché faccio fatica a digerirli."
Qual è il tuo consiglio?
“Per chi ha iniziato ad utilizzare Peristeen® da poco, penso sia utile tenere traccia degli alimenti assunti giornalmente, per scoprire se ci sono cibi che causano irritazione e iniziare a costruire una buona routine alimentare.”
David, 70 anni
Cos’è per te una corretta alimentazione?
“Cerco di mangiare bene e in modo corretto. Negli anni ho imparato quali cibi posso assumere così da evitare la creazione di gas e problemi di stomaco."
Qual è il tuo consiglio?
“Penso sia importante stabilire una routine perché il corpo ha bisogno di seguire alcune abitudini. Infatti cerco di mangiare più o meno alla stessa ora tutti i giorni per avere una regolarità nei movimenti intestinali.”
Becky, 42 anni
Cos’è per te una corretta alimentazione?
“Per me la cosa più importante è bere acqua e mangiare le verdure, anche se non ne sono una grande fan. In generale so cosa mi può causare dei problemi, ad esempio evito i broccoli
perché mi creano gas e non mangio cibi grassi o fritti.”
Qual è il tuo consiglio?
“Sono una persona abitudinaria, quindi mi attengo alla routine che funziona per me. Consiglio sempre di controllare cosa si mangia, per capire quali cibi possono generare irritazione.”
Bob, 57 anni
Cos’è per te una corretta alimentazione?
“Sono un atleta per cui per me è importante sapere che effetto ha ogni cibo che assumo.
In genere mangio sano e bevo molti liquidi, sono davvero un appassionato di verdure e insalate perché accelerano il transito intestinale, mentre evito cibi come le banane o il riso perché rallentano il mio processo di digestione."
Qual è il tuo consiglio?
"Quello di controllare sempre lo stato delle feci ad ogni evacuazione per capire se ci sono cibi che possono creare problemi."
