Consumare un bel pasto al ristorante è una delle grandi gioie della vita e non c’è assolutamente alcun motivo per cui non dovresti farlo dopo il tuo intervento chirurgico, presupponendo che il medico ti abbia dato il via libera per riprendere una dieta normale.
Potresti avere già riprovato a mangiare fuori, ma è del tutto comprensibile se non dovessi sentirti ancora pronto.
Scegli un luogo familiare
Una buona strategia è quella di iniziare con un ristorante familiare e ordinare pietanze semplici. Non c’è bisogno di essere eccessivamente prudenti, basta avere buon senso.
Inizialmente, tuttavia, ti consigliamo di ordinare una pietanza che hai già provato a casa, in modo da conoscerne l’eventuale reazione. Iniziando pian piano a diversificare la tua dieta, ti sentirai più sicuro anche quando mangerai fuori.
Modera il consumo di alcolici
Anche se a casa sei abituato a bere bevande alcoliche, potrebbe essere opportuno “iniziare con poco”, ordinando ad esempio una birra piccola invece di una grande.
In questo modo aiuterai il tuo organismo a ricostituire il livello di tolleranza all’alcol e a ridurre, o evitare completamente, qualsiasi reazione.
