Che si tratti di un aperitivo in un bar locale, un pasto in un ristorante o una visita a casa di amici, nulla deve fermarti. I dispositivi per stomia sono sicuri e discreti e molto probabilmente nemmeno le persone a te più vicine sapranno che indossi una sacca, a meno che tu non decida di dirlo.
Preparare un “kit di emergenza”
Quando esci, assicurati di preparare un piccolo beauty case con una sacca di ricambio e tutti gli accessori di cui potresti avere bisogno. Le prime volte potrebbe essere una buona idea portare anche più di quanto sia realisticamente necessario, solo per darti una maggiore tranquillità. Potrebbe anche esserti utile portare dei sacchetti di plastica in più in cui gettare le tue sacche usate, nel caso in cui non dovessi trovarti vicino a un contenitore dei rifiuti.
Pensa al futuro
Quando ti trovi in un luogo nuovo, che si tratti di un ristorante o la casa di un amico, cerca di familiarizzare con i servizi igienici. Sapere in anticipo dove puoi recarti se hai un bisogno impellente può risparmiarti davvero tanto stress.
Come bisogna iniziare?
Per costruire la fiducia necessaria per andare avanti e farlo, inizia fissando piccoli obiettivi. Comincia a uscire relativamente vicino a casa e rimani fuori casa solo per un breve periodo, come un paio d’ore. Poi passa a cose come utilizzare una toilette pubblica per la prima volta o andare a fare visita a un parente. Può essere utile iniziare con un parente o un amico che conosce già un poco la tua situazione.
Presto potrai pensare a pianificare un’intera giornata lontano da casa. In poco tempo, potresti sentirti pronto per uscire, fare festa e, perché no, ballare.
