Accettare i cambiamenti non è solo una sfida sul piano fisico, ma è anche una sfida mentale.
Perdere qualcosa che hai sempre avuto può essere molto snervante. Questo è vero per la maggior parte delle persone, non solo per chi ha una stomia. Molte persone percepiscono il proprio corpo come una sorta di materializzazione della propria identità e quando questo cambia radicalmente, come dopo un intervento chirurgico di stomia, può scuotere la comprensione di se stessi.
Concediti del tempo per piangere
Un cambiamento drastico come avere una stomia può innescare sentimenti di alienazione e la maggior parte delle persone si troverà a dover lottare in un certo senso con l’accettazione della stomia come una parte della propria identità.
Con il tempo la sensazione di alienazione se ne andrà via, ma fino a quando non lo farà, è importante non addolorarsi per ciò che si è perso. Il dolore può essere una parte positiva e necessaria del processo e non qualcosa che è necessario sopprimere o di cui avere paura.
Naturalmente, se si verificano stress estremo o una sensazione di disperazione, occorre immediatamente chiedere un aiuto professionale. Se non sei sicuro di cosa fare, contatta il tuo medico o il tuo stomaterapista e informalo nel modo più sincero possibile di come ti stai sentendo.
Sarò un peso?
Una preoccupazione comune per le persone con una stomia è di essere un peso per l’ambiente che le circonda, portando alcune a tenere segreta la propria stomia o a considerarla comunque un tabù. Ma lasciando che le persone si prendano cura di te e permettendo loro di aiutarti, probabilmente renderai le cose molto più facili.
Amici e familiari sono probabilmente alla ricerca di modi per sostenerti, quindi non sentirti a disagio, in quanto essi si sentiranno onorati di essere stati coinvolti.
Potrò mai tornare ad essere me stesso?
Durante il processo di adattamento mentale, è decisamente normale chiedersi se ci si potrà mai davvero liberare dei pensieri infelici.
Prova a concederti un po’ di riposo mentale e non sforzarti eccessivamente di sentirti in un certo modo. Ci sono cose che semplicemente non puoi sbrigare in fretta o che non potrai evitare.
La mente è una cosa forte e bella e può guarire in modo straordinario, se le lasciamo il tempo di farlo. Ma, proprio come il processo di guarigione fisica dopo l’intervento necessita di tempo, lo stesso avviene con la guarigione emotiva. Tornerai ad essere te stesso, anche se in una versione leggermente diversa, forse anche più forte di prima.
Ti senti come bloccato?
Se ritieni di avere aspettato molto tempo per ottenere dei progressi, non esitare a chiedere un aiuto professionale. Il tuo medico o il tuo stomaterapista potranno senza dubbio aiutarti a trovare la giusta direzione, se necessario.
