Randal: Vanligvis kjører jeg 10 eller 12 timers skift, og i løpet av disse skiftene har jeg katetre i arbeidsvesken min eller i lommen. Jeg har da et toalett jeg kan gå inn på og vaske hendene mine ordentlig. Jeg tar med noen servietter på jobb i en glidelåspose, tørker av og setter inn kateteret. Diskré, ingen vet det og jeg er tilbake på jobb på kort tid.
Hvordan planlegge kateterisering
Du kan koble din timeplan for intermitterende kateterisering til vanlige begivenheter under arbeidsdagen, for eksempel, rutinemessige møter eller kaffe- og lunsjpauser.
Ta med deg nok utstyr
Forsikre deg om at du tar med deg nok kateter på jobb hver dag. Vi anbefaler også at du har ekstra kateter på jobb eller i bilen dersom du bruker bil til jobb. Kompakte kateter passer enkelt i lommen din, slik at du ikke må ta med deg en veske på do. Det er derimot en god idé å pakke et «smart sett» i tilfelle du har en lekkasje når du er ute. Finn idéer for relevante mapper.
Begrens kaffe eller andre koffeinholdige drikker på jobb
Det er vanlig å nippe kaffe eller vann hele dagen. Begrens koffeinholdige drikker siden de gjør at du må tisse oftere. Du skal fortsatt drikke 1,5 liter væske hver dag, men hold oversikt over hvor mye du drikker på jobb slik at du kan planlegge kateteriseringene dine deretter.
Bruk mørke klær
Med gode rutiner vil du minske risikoen for uhell, både på jobb og alle andre plasser. Skulle det uansett skje, vil det å bruke mørke klær gjøre det mindre synlig for andre. Det er også en god idé å ha ekstra klær på jobb eller i bilen din.
