Tatiana: Det hjelper at jeg har venner og familie som vet at jeg kateteriserer, de vil ikke stresse meg når jeg er på toalettet og hvis jeg får en infeksjon eller har problem, de forstår og har empati, og de vet hvordan de skal støtte meg.
Vi har alle individuelle grenser når det gjelder å dele intime detaljer. Det kan derimot være en god idé å ikke holde problemene og behovene dine for deg selv.
Hvis du er en veldig privat person, kan det være at du ikke vil dele informasjonen med noen andre enn ektefellen eller partneren din. Dersom du er en åpen person, kan det å fortelle familie og venner være en sunn måte å håndtere endringene i livet ditt. Venner og familie som vet om behovet du har for fastsatte toalettpauser, og noen ganger lengre pauser, kan være mer forståelsesfulle, støttende og hjelpsomme når dere er sammen.
Identifiser en venn
Hvis du er veldig bekymret for å gå ut, kan du vurdere om det er noen på begivenheten som du kan stole nok på til å fortelle han eller henne om situasjonen din. Du kan da føle deg trygg ved å vite at denne personen kan støtte deg dersom du trenger at sjåføren tar et ekstra stopp på veien eller for å hente ting til deg som du trenger raskt.
Hvor mye forteller jeg?
Det er ikke alltid nødvendig å forklare alle de fysiske detaljene til noen du ikke er veldig nær. Det er nok å si at du har en tilstand hvor du trenger hyppige eller planlagte toalettbesøk eller hva nå situasjonen er. Kanskje vil du også vise «smart settet» du har pakket for ekstra sikkerhet (ikke innholdet), slik at de vet hvordan det ser ut i tilfelle du plutselig trenger det.
