Det å gå igjennom de endringene du har vært igjennom er ikke bare en fysisk prøvelse, men en mental utfordring også.
Å miste noe du alltid har hatt kan være en påkjenning. Det er sant for de fleste, ikke bare for personer med stomi. Mange oppfatter kroppen sin som en slags materialisering av identiteten deres. Når den endres, slik som etter en stomioperasjon kan det føre til en følelse av å miste seg selv.
Gi deg selv tid til å sørge
En drastisk endring som å få en stomi kan skape en følelse av fremmedgjøring, og en del kan slite med å akseptere stomien.
Med tiden vil følelsen av fremmedgjøring forsvinne, men inntil det skjer er det viktig at du lar deg selv sørge over det du har mistet. Sorg kan være en positiv og nødvendig del av prosessen – og ikke noe du trenger å undertrykke eller frykte.
Hvis du opplever å være svært nedstemt eller en følelse av håpløshet bør du søke profesjonell hjelp. Hvis du er usikker på hva du skal gjøre kan du ringe fastlege eller stomisykepleier og fortelle som ærlig så mulig hvordan du har det.
Vil jeg være en byrde?
En vanlig bekymring for folk med stomi er at de er en byrde for omgivelsene sine, og det fører til at en del holder stomien hemmelig. La folk som bryr seg om deg slippe til, og gi dem muligheten til å hjelpe deg. Det vil trolig gjøre ting mye enklere.
Venner og familie ønsker å støtte deg, og vil føle seg privilegerte over å bli inkludert. Du må ikke føle at du ikke kan inkludere dem.
Vil jeg noensinne bli meg selv igjen?
Etter en stomioperasjon går man gjennom en mental prosess, og det er vanlig å være nedstemt og bekymre seg for om man noensinne vil bli seg selv igjen.
Vær snill med deg selv, og ikke press deg til å føle på en viss måte. Enkelte ting kan man ikke bare stresse seg gjennom.
Du vil bli deg selv igjen – om enn en litt annen versjon, men kanskje enda sterkere enn før.
Føles det som du sitter fast?
Hvis du føler du har ventet lenge på fremgang, skal du ikke vær redd for å søke profesjonell hjelp. Legen eller stomisykepleieren kan uten tvil hjelpe deg i riktig retning, hvis det er nødvendig.
