Det kan virke overveldende å vende tilbake til daglige rutiner, hobbyer og aktiviteter som du pleide å gjøre før operasjonen. Du vil kanskje føle deg sliten så ta det rolig i begynnelsen.
Å vende tilbake til jobben
Om du kan vende tilbake til arbeid eller ikke avhenger av operasjonen du har hatt, og legens råd. Hvis du har planer om å gå tilbake til jobb så er det viktig å diskutere alternativer med arbeidsgiveren din så snart som mulig. Kanskje du har behov for redusert arbeidstid i en innledende periode, ettersom kroppen din fremdeles justerer seg.
Tilbake til studiene igjen
Det samme rådet gjelder for studier. Snakk med studieveilederen om å starte opp sakte ved å bare ta noen få fag, til du vet hva du klarer.
Gjør en «test»
Et par uker før du går tilbake til jobb eller studier, kan det være nyttig å planlegge dagen som om du skulle på jobb eller skole. Gjør en test for å fastsette en rutine. Vurder måltider, og hvor mange ganger du trenger å bytte eller tømme stomiposen. Planlegg dagen din.
Hvem bør du fortelle det til?
Når du skal tilbake i jobb eller skole er det helt opp til deg om du ønsker å dele at du er stomioperert.
Det er en god idé å la minst én person få vite om det. Hvis det oppstår en medisinsk nødsituasjon vil det være mye lettere hvis noen allerede vet om stomioperasjonen.
Hvordan forklare prosedyren?
Det er helt naturlig at du er bekymret for å forklare deg for nye mennesker. Si det som føles riktig for deg. En kort forklaring er ofte godt nok.
Du kan for eksempel forklare at du har hatt en alvorlig sykdom, og gjennomgått en større operasjon. Unngå å bli for teknisk, og vær åpen for spørsmål. Føl aldri at du må forklare detaljene rundt operasjonen til alle som spør.
