Det å nyte et måltid på en restaurant er for mange en av livets store gleder. Det er absolutt ingen grunn til at du ikke kan gjøre det etter at du har fått stomi, forutsatt at legen har gitt grønt lys til å gjenoppta et normalt kosthold.
Du har kanskje allerede prøvd å spise ute igjen, men det er helt forståelig hvis du ikke føler deg helt klar ennå.
Velg et kjent sted
Uansett kan det være lurt å starte med en kjent restaurant, og velge noe enkelt når du bestiller. Det er ikke nødvendig å være altfor forsiktig, bare litt fornuftig.
I begynnelsen kan det være lurt å bestille en type mat som du allerede har prøvd hjemme, slik at du vet hvordan du sannsynligvis reagerer. Etter hvert som du utvider dietten, vil du føle deg tryggere når du spiser ute også.
Vær forsiktig når du drikker alkohol
Selv om du kanskje er vant til å ta et glass vin eller en øl hjemme, så kan det være best å «begynne i det små». For eksempel, ta en liten øl i stedet for en stor.
Dette vil hjelpe kroppen din med å bygge opp alkoholtoleransen igjen, og hjelpe med å redusere (eller fullstendig unngå) eventuelle reaksjoner.
