Zelfkatheteriseren wil niet zeggen dat u de deur niet meer uit komt/kan. Door vooruit te plannen bent u een stuk mobieler dan u misschien voor mogelijk houdt.
Plan de activiteit
Het is misschien verleidelijk om het katheteriseren een keertje over te slaan als u voor het eerst ergens komt of met mensen bent die van niets weten. Het overslaan van een katheterisatie kan echter leiden tot urineverlies en kan op lange termijn ook schadelijk zijn voor de blaas.
• Plan daarom zorgvuldig, zodat u zonder onderbrekingen kunt genieten.
• Zoek van tevoren uit waar de toiletruimten zijn.
• Katheteriseer vlak voordat u het huis verlaat.
• Probeer te plannen wat voor u een goed moment is om tijdens de dag pauzes in te lassen.
Bent u bang dat u vergeet te katheteriseren? Stel dan een alarm in op uw telefoon of horloge om u te helpen herinneren.
Neem een tas met benodigdheden mee
Wanneer u buiten de veilige omgeving van uw huis bent, is het goed om te weten dat u alles wat u nodig zou kunnen hebben ook bij u hebt.
Vul een tas dus met nuttige dingen voor het geval dat.
Zorg dat u weet hoe de toiletruimten zijn ingericht
Kijk - als dat kan - van tevoren naar de beschikbare toiletruimten op de plek waar u zich bevindt. Dit is vooral belangrijk als u in een rolstoel zit. Bekijk ze via internet of bel voor meer informatie over hoe de toiletruimte is ingericht. U kunt ook gebruik maken van de WheelMate app voor smartphones om de dichtstbijzijnde toiletruimte te vinden.
Wel of geen incontinentieverband?
Bent u bang urine te verliezen? Draag dan een incontinentieverband voor extra veiligheid totdat u zich meer op het gemak voelt en/of tijdens uitstapjes. Indien u weleens urine verliest tussen het zelfkatheteriseren door, kunt u incontinentieverband dragen voor extra veiligheid.
