Uit eten gaan is leuk en gezellig. Dat geldt net zo goed voor mensen met een stoma. Wanneer u (weer) een normaal dieet heeft, is er geen enkel bezwaar om buitenshuis een hapje te eten.
U voelt zelf het beste aan wanneer u er klaar voor bent om uit eten te gaan.
Kies een vertrouwde plek
Het is sowieso een goed idee om te beginnen met een bekend restaurant en iets simpels te bestellen. U hoeft niet overdreven voorzichtig te zijn, maar wees gewoon verstandig.
Bestel in het begin voedsel dat u thuis al hebt geprobeerd, zodat u weet hoe u er waarschijnlijk op zult reageren. Als u langzaamaan meer verschillende soorten voedsel gaat eten, krijgt u vanzelf meer zelfvertrouwen.
Drink met mate
Zelfs als u gewend bent om thuis van een drankje te genieten, is het wellicht verstandig om ‘klein te beginnen’. Drink bijvoorbeeld een klein biertje in plaats van een groot glas.
Daardoor zal uw lichaam alcohol steeds beter kunnen verdragen en kunnen bepaalde reacties minder worden of zelfs helemaal verdwijnen.
