Gode råd, inden du rejser:
Tøj
- Tag noget løst og behageligt tøj på, hvis du skal sidde i et ukomfortabelt og smalt flysæde i lang tid.
- Vælg tøj i mørke farver i tilfælde af ufrivillig vandladning.
- Vælg tøj, som er let at åbne eller skifte.
- Vælg bukser eller jakke med lommer til katetre.
Ledsager
Hvis du rejser sammen med din familie, kender de sikkert din situation. Men det er måske ikke tilfældet, hvis du rejser med en ven eller kollega. Overvej at fortælle en af dem, du rejser sammen med, om din situation – du kan få brug for deres forståelse, fleksibilitet eller måske endda hjælp på rejsen. Det er meget lettere at fortælle det på forhånd, end hvis du står midt i en vanskelig situation.
Læge
Tal med en læge eller sygeplejerske, hvis du har brug for særlig medicin, brug for at skifte til et andet kateter eller brug for deres råd vedrørende nogle af dine aktiviteter.
Mad og drikkevarer
Nye omgivelser og rutiner kan påvirke din fordøjelse. Undgå forstoppelse og dehydrering, da det kan gøre dine vandladningsproblemer værre. Sørg for at drikke en masse vand (undgå for mange koffeinholdige drikke), og prøv at spise mad med et højt fiberindhold. Læs mere i afsnittet “Kost & Ernæring”. Hvis du er usikker på, om du må drikke vandet, bør du købe vand i flasker.
Toiletter
- Hvis du rejser med fly, kan du bede om en plads ved gangen i nærheden af toiletterne, når du bestiller din rejse.
- Undersøg toiletforholdene på de steder, som du planlægger at besøge – restauranter, butikker, teatre, museer eller seværdigheder – især, hvis du har brug for et med kørestolsadgang. Du kan enten finde dem på internettet eller ringe til dem, hvis du er i tvivl.
- Undersøg også, om det er normalt at betale for at bruge toiletterne, og sørg for at have byttepenge i den lokale valuta på dig.
- Lær, hvordan toilet udtales på det lokale sprog, eller skriv ordet ned på en lap papir. Du kan også bruge WheelMate appen til at finde det nærmeste toilet.
Planlæg dine kateterisationer
Planlæg dine kateterisationer. Hvis du rejser med fly, bør du kateterisere lige inden, du går ombord på flyet. Du kan også overveje, hvordan du vil planlægge dine kateterisationer under opholdet. Hvis du er bekymret for at glemme det, kan du sætte en alarm på dit ur eller din mobiltelefon.
Sikkerhedskontrol
Du kan vise et brev fra din læge eller hjælpemiddelpasset fra Min Rejseguide, som forklarer dit behov for at rejse med katetre. Hvis du føler dig generet ved tanken om at andre ser, at du har katetre eller andre hjælpemidler med i din bagage, kan du ved en eventuel bagagegennemgang opfordre personalet til at gøre det i et afsides lokale. Du kan bestille Min Rejseguide her.
Gå-i-byen-sæt
Pak en lille taske med alle de ting, som du skal bruge til at kateterisere, eller hvis du har et “uheld”. I afsnittet om, hvordan du pakker et gå-i-byen-sæt, kan du se en liste over, hvad du kan få brug for, når du skal være væk hjemmefra.
