Der er flere forholdsregler, du kan tage for at forebygge urinvejsinfektioner.
Drik mindst 6-8 glas væske om dagen
Drik rigeligt, så længe du ikke har en helbredstilstand, som kræver, at du begrænser dit væskeindtag. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.
Hvorfor?
Når du drikker masser af væske, bliver urinen fortyndet, og bakterier bliver skyllet ud af blæren. Hvis du tømmer din blære regelmæssigt med et kateter som anbefalet af din læge, fjerner du urin med potentielle bakterier. Sørg for at tømme blæren helt hver gang.
Hav en god personlig hygiejne
Vask altid dine hænder grundigt – især før du kateteriserer. Rengør også området omkring urinrørsåbningen omhyggeligt en gang dagligt eller ved synlig forurening som blod, urin, afføring m.v.
Hvorfor?
Bakterier fra utilstrækkelig håndvask eller bakterier i nærheden af urinrørsåbningen kan blive ført ind i urinrøret, når du anvender et kateter.
Tøm din blære regelmæssigt, og tøm den helt
Forebyggelse af urinvejsinfektion er en af de vigtigste grunde til at overholde tidsplanen for dine kateterisationer.
Hvorfor?
Når blæren tømmes helt, ligger urinen ikke så længe i blæren. Hver gang du kateteriserer, fjerner du urin i blæren og dermed også bakterier. Hvis der er urin tilbage i blæren, er der muligvis også bakterier, som kan give urinvejsinfektion.
Anvend et sterilt kateter med glat overflade
Anvend et nyt og sterilt kateter med en glat overflade (hydrofilt overfladebehandlet).
Hvorfor?
Den glatte overflade sikrer, at katetret glider let i urinrøret, hver gang du kateteriserer. Det mindsker på lang sigt risikoen for skader på urinrørets slimhinde og minimerer dermed risikoen for infektioner.
Andre gode råd:
- Mål en gang imellem, hvor meget urin du tømmer blæren for. Det bør ikke være mere end 300-400 ml. Hvis du tømmer mere end 400 ml ud, skal du spørge din læge eller sygeplejerske, om du måske bør kateterisere oftere.
- Sørg for at have en sund fordøjelse, da forstoppelse kan forhindre, at blæren bliver helt tømt, og det øger risikoen for at få en infektion.
- Nogle har glæde af at drikke tranebærsaft eller tage tabletter med tranebærekstrakt.
- Light-produkter med sødemiddel kan irritere blæren og give symptomer som en urinvejsinfektion.
- Hvis du har tilbagevendende urinvejsinfektion, bør du også prøve at undgå kaffe og sodavand – og andre koffeinholdige drikke – for at se, om det hjælper, da de kan irritere urinrøret.
Hvis du – trods alle disse forholdsregler – stadig lider af hyppige urinvejsinfektioner, skal du tale med din læge.
