Jede Schwangerschaft und jeder Körper sind anders und Kirsten schildert, was sie während ihrer beiden Schwangerschaften als wichtig empfunden hat. Natürlich sollten Sie weitere Informationen von Ihrem Arzt oder Ihrer medizinischen Fachkraft einholen, um zu entscheiden, was für Sie am besten ist.

Braxton-Hicks-Kontraktionen

„In meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich viele starke Braxton-Hicks-Kontraktionen. Mir wurde gesagt, dass dies während einer Schwangerschaft mit Stoma nicht ungewöhnlich ist. Denn der Darm liegt direkt neben der Gebärmutter, was zu einer gewissen Reizung und starken Braxton-Hicks führen kann. Das ist zwar nicht gefährlich, aber es kann ein bisschen beunruhigend sein und Beschwerden verursachen. Bei mir hat es geholfen, mich hinzulegen und auszuruhen, um meinem Körper eine Pause zu gönnen.“

Die Leute wollen den Bauch anfassen – wie reagiere ich?

„Ein Babybauch ist schön und das löst bei manchen Menschen den spontanen Wunsch aus, ihn zu berühren. Ich habe das während meiner Schwangerschaft mehrmals erlebt und ehrlich gesagt, kann das ziemlich anstrengend sein. Einmal habe ich erlebt, dass jemand seine Hand auf meinen großen, runden Bauch gelegt hat, um das Baby zu fühlen. Aber alles, was er berührte, war meine Stomaversorgung. Das war ein sehr unangenehmer Moment. Um sicherzugehen, dass das nicht wieder passiert, habe ich gelernt, meine eigene Hand auf die Stomaversorgung zu legen, damit die Leute meinen Bauch woanders berühren.“

Auch mal Pausen einlegen

„Während der Schwangerschaft ist der Druck auf das Stoma sehr groß. Die Gebärmutter wächst und das Baby könnte gegen das Stoma stoßen. Das ist eventuell unangenehm oder sogar schmerzhaft. Ein guter Ratschlag ist, sich täglich Pausen zu gönnen, entweder auf dem Rücken oder auf der Seite liegend – unterstützt durch Kissen –, damit Sie sich entspannen können. Wenn Sie sich in einer horizontalen Position hinlegen, wird der Druck auf das Stoma verringert. Es bringt also sowohl ‚schnelle Hilfe‘, dient aber auch als vorbeugende Maßnahme, wenn Sie tagsüber Ruhepausen einlegen.“

Auf die Zukunft freuen

„Es ist ganz natürlich, dass man in der Schwangerschaft Bedenken und Sorgen hat – mit einem Stoma sind es oft noch mehr: Wie wird meine Schwangerschaft verlaufen? Ist das Wachstum des Babys beeinträchtigt? Wird es unangenehm sein? Bin ich anfälliger für Komplikationen? Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass es völlig normal ist, sich während der Schwangerschaft Sorgen zu machen – ob mit oder ohne Stoma. Es ist aber auch wichtig, sich zu freuen, aufgeregt zu sein und fest daran zu glauben, dass alles gut gehen wird. Ängste und Sorgen sollten niemals die Freude über die Schwangerschaft und den Beginn der Mutterschaft überschatten.“

Nicht das erste Kind?

„Wenn Sie bereits Kinder haben, kann ich Ihnen empfehlen, einen Notfallplan zu erstellen. Für den Fall, dass bei Ihnen plötzlich Komplikationen auftreten, ist es gut zu wissen, dass es für den Rest der Familie einen Plan gibt. Als ich wegen einer Komplikation mit meinem Stoma ins Krankenhaus eingeliefert werden musste, war es eine große Erleichterung zu wissen, dass meine Eltern bereitstanden. Sie nahmen meinen älteren Sohn für eine Woche, während ich mich im Krankenhaus erholte.“

Essen und Ernährung

„Veränderungen der Größe der Gebärmutter und der Druck des Babys auf den Dickdarm und das Stoma können dazu führen, dass Ihr Stoma blockiert oder nur langsam ausscheidet. Es ist gut, das im Hinterkopf zu behalten. Teilweise können Sie Ihre Nahrungsaufnahme selbst anpassen. Aber manchmal brauchen Sie die Hilfe Ihres Arztes, um die Dinge wieder in Gang zu bringen. Ich persönlich hatte in dieser Schwangerschaft mehrere Probleme mit der regulären Stuhlentleerung und einer Darmverschlingung, wegen der ich eine Woche im Krankenhaus war. Ich musste daher meine Ernährung umstellen und weniger Ballaststoffe und generell leichter verträgliche Lebensmittel zu mir nehmen.“

Die Haut am Bauch

„Während der Schwangerschaft ist es natürlich, dass sich die Haut dehnt, um sich dem wachsenden Bauch anzupassen. Ein gängiger Tipp ist, den Bauch mit verschiedenen Ölen und Cremes einzureiben. Wenn Sie ein Stoma haben, ist das keine gute Idee, da die Stomaversorgung auf fettiger Haut nicht sicher haftet. Trotzdem ist es wichtig, auf Ihre Haut zu achten. Ist sie während der Schwangerschaft empfindlicher oder dünner geworden? Bei mir war beides der Fall. Im Bereich der Basisplatte habe ich kleine Blutgefäße und Venen viel deutlicher gesehen als vorher. Um diesen Teil meiner Haut beim Versorgungswechsel nicht noch mehr zu strapazieren, habe ich mich mehrmals mit meiner Stomatherapeutin beraten. Sie gab mir gute Ratschläge für meine Wechselroutine und ich konnte sie anpassen, als mein Bauch an Größe und Form zunahm. Für manche Frauen kann es auch von Vorteil sein, sich zu alternativen Produkten zu informieren, da einige besser für empfindliche Haut geeignet sind.“

Fotos vom Babybauch

„Ihr Bauch ist in jeder Phase der Schwangerschaft wunderschön. Trotz Ihres Stomas und möglicher Narben von früheren Operationen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Bauch genauso schön ist wie jeder andere. Wenn ich an meine erste Schwangerschaft zurückdenke, erinnere ich mich, dass ich mich so anders als alle anderen fühlte. Mein Bauch sah nicht so aus wie all die perfekten runden Bäuche in den Ratgebern, die ich las. Es war wirklich schwierig, Informationen zu finden, mit denen ich persönlich etwas anfangen konnte. Deshalb habe ich fast keine Fotos von meinem Bauch gemacht. Das habe ich später bereut. Es macht so viel Freude, sich die Fotos des wachsenden Bauchs anzusehen, wie er sich verändert und wie sich das Stoma während der Schwangerschaft verlagert.“

Vor der Geburt nötige Stomaversorgung im Voraus packen

„Als werdende Mutter mit einem Stoma müssen Sie nicht nur Ihre Krankenhaustasche mit allem vorbereiten, was Sie für das Neugeborene brauchen. Sie sollten außerdem eine gut ausgestattete Tasche mit allem packen, was Sie für Ihre Stomaversorgung benötigen. Ich empfehle Ihnen, diese rechtzeitig zu packen, damit nicht in letzter Minute Stress aufkommt. Wenn Sie Ihre Basisplatte selbst zuschneiden, müssen Sie meiner Erfahrung nach am Ende der Schwangerschaft eine größere Öffnung zuschneiden. Ich empfehle, fünf verschiedene Basisplatten vorzuschneiden, damit Sie verschiedene Möglichkeiten haben."

Geburtsvorbereitung

„Es gibt viele Formen der Vorbereitung auf eine Geburt. Wenn Sie ein Stoma haben, kann es eine gute Idee sein, Ihren Partner und das medizinische Personal ausführlich auf alles vorzubereiten, was sie über Ihr Stoma und Ihre Versorgung wissen müssen: Welche Produkte verwenden Sie? Wie viel von jedem? Wie sieht Ihr Tagesablauf aus? Je mehr sie wissen, desto besser können sie Sie während der Geburt unterstützen. Das gibt Ihnen zusätzliche Sicherheit. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten!“

Pläne für die Zeit nach der Geburt

„Wenn Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Gynäkologen über die bevorstehende Geburt sprechen, sollten Sie den Besuch einer Stomatherapeutin am Tag nach der Geburt oder zumindest vor der Entlassung aus dem Krankenhaus einplanen. Ihr Bauch durchläuft nach der Geburt große Veränderungen. Wenden Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt oder Ihre medizinische Fachkraft, um mögliche Probleme mit der Haut oder der Versorgung zu vermeiden. Seien Sie sich im Klaren, dass dies nicht automatisch für Sie vorgesehen ist. Ich habe in beiden Schwangerschaften aktiv darum gebeten und die medizinischen Fachkräfte fanden es eine gute Idee.“

Ausreichend Stomaprodukte vorrätig haben

„Es hilft, vor der Geburt einen umfassenden Vorrat an Stomaprodukten anzulegen. Ich empfehle, die doppelte Menge zu bestellen, damit Sie sich nach der Geburt nicht darum kümmern müssen. Es wird andere Dinge geben, die Sie beschäftigen.“

Zu Hause mit Ihrem Neugeborenen

Ein Muss in der Wickeltasche

„Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrer Wickeltasche immer ein Notfallset für einen Versorgungswechsel haben. Sobald Ihr Baby da ist, werden Sie feststellen, dass es unmöglich ist, das Haus ohne die Wickeltasche zu verlassen. Sie enthält alles, was Sie für Ihr Baby unterwegs brauchen. Ich habe mich sicherer gefühlt, weil ich alles Nötige in einer Tasche hatte und wusste, dass ich nie ohne sie weggehen würde.“

Wenn Ihr Baby schläft

„Sie sind eine Super-Mom – auch mit einem Stoma. Sorgen Sie trotzdem dafür, dass Sie genug Schlaf bekommen. Ich empfehle, den Mittagsschlaf zu halten, wenn Ihr Baby schläft, anstatt die Zeit mit dem Wechseln Ihres Stomas zu verbringen. Mein bester Tipp ist, alles vorzubereiten, was Sie brauchen, und den Versorgungswechsel nach dem Mittagsschlaf durchzuführen. Dann haben Sie mehr Energie und Geduld, sorgfältig vorzugehen.“

Neue Routinen

„In den ersten Tagen und Wochen mit einem Neugeborenen nehmen Füttern, Wiegen, Schlafen und Windelwechsel einen Großteil des Tages in Anspruch. Es kann eine Weile dauern, bis Sie einen Rhythmus gefunden haben. Irgendwann werden Sie ein Muster in den Bedürfnissen Ihres Babys erkennen und auf dieser Grundlage eine gewisse Routine entwickeln. Das gilt auch für Ihre Stomaroutine. Damit Sie die nötige Ruhe haben, um Ihre Routine beizubehalten, empfehle ich Ihnen, einen Ort zu finden, an dem sich Ihr Baby sicher fühlt, z.B. am Wickelplatz oder in einem Babynest neben Ihnen auf dem Badezimmerboden. Denken Sie daran, alles im Voraus vorzubereiten.“

Stillen

„Ich hatte Tage, an denen mein Magen, mein Darm oder mein Stoma zu sehr schmerzten, um aufrecht zu sitzen und mein Baby zu stillen. Deswegen war es für mich die beste Lösung, im Liegen zu stillen. Es gibt verschiedene Stillpositionen und Sie müssen einige davon ausprobieren, bevor Sie diejenige finden, die für Sie und Ihr Baby am besten funktioniert. Denken Sie jedoch daran, dass das Stillen weder für Sie noch für Ihr Kind mit Beschwerden verbunden sein sollte.“

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Stomatherapeuten rund um Ihre Fragen zu Stoma und Schwangerschaft.