Kun alat suunnitella lomamatkaa, kannattaa miettiä joitakin käytännön asioita etukäteen – erityisesti jos matkasi suuntautuu jonnekin lämpimään.
Uima-asut - pikaopas avanneleikatulle
Paras neuvo: sovita ennen kuin ostat. Osa avanneleikatuista kokee tavallisten uima-asujen sopivan heille, mutta osa pitää enemmän avanneleikatuille tarkoitetuista erikoisuima-asuista. Valitse sellainen uima-asu, jossa olosi on kaikkein mukavin.
Naiset saattavat haluta käyttää kokouimapukua, jossa on vatsan alueella yksityiskohtia tai kuviointia peittämään pussia.
Miehillä esimerkiksi joustavasta kankaasta valmistetut uimahousut löysempien shortsien alla auttavat pitämään avannepussin paikoillaan.
Matkustatko jonnekin lämpimään?
Muista levittää aurinkovoidetta vasta avannesidoksen kiinnittämisen jälkeen. Voiteet voivat vaikeuttaa pohjalevyn kiinnittymistä. Jos ilmasto on niin lämmin, että se saa sinut hikoilemaan normaalia enemmän, sinun pitää vaihtaa sidos useammin.
Varmista, että ihosi on täysin kuiva ennen uuden avannesidoksen asettamista, jotta se kiinnittyy tiukasti. Tämä saattaa olla haasteellista kuumassa ja kosteassa ilmastossa.
Huolehdi nesteytyksestä
Lämpimään ilmanalaan liittyy kuivumisen ja ripulin riski, mutta varautumalla niihin etukäteen ei tarvitse kantaa huolta. Juo paljon vettä ja pakkaa mukaan kaiken varalta ripulilääkkeitä.
Juo pullotettua vettä hanaveden sijaan ja vältä jääkuutiota, sillä ne on usein tehty hanavedestä.
Entä sidoksen hävittäminen?
Hotellista poistuessa on yleensä hyvä idea ottaa mukaan kertakäyttöisiä roskapusseja. Jos sinulla on vaikeuksia löytää sopivaa roska-astiaa sidosta vaihtaessasi, voit käyttää omaa roskapussia, kunnes löydät yleisen roska-astian.
Loma-ajan 6 käskyä:
- Säilytä AINA avannesidokset viileässä paikassa
- Juo riittävästi pullotettua vettä
- Käytä pullotettua juomavettä avannealueen puhdistamiseen pussia vaihtaessasi
- Kiinnitä avannesidos iholle ennen aurinkovoiteen levittämistä
- Sulje ja tyhjennä käytetyt avannesidokset, jos käytät tyhjennettävää pussia. Hävitä sidokset normaalin jätteen mukana
- Jos sinua nolottaa sidosten jättäminen hotellihuoneeseen, käytä yleisiä roska-astioita.
