Urheilu ja liikunta
Opi, miten urheilu ja liikunta ovat hyödyksi sekä sinulle että avanteelle.
JAA
-
Miksi liikunta on tärkeää
Aktiivinen elämäntapa on yksi suurimmista lahjoista, jonka voit itsellesi antaa. Ja tässä hyvät uutiset: Kaikki lasketaan mukaan!
Lue lisääMiksi liikunta on tärkeää
Aktiivinen elämäntapa on yksi suurimmista lahjoista, jonka voit itsellesi antaa. Ja tässä hyvät uutiset: Kaikki lasketaan mukaan!
Lue lisää -
Urheilu ja avanne
Vinkkejä kaikenlaiseen urheiluun joogasta joukkuelajeihin sekä toimimiseen pukuhuoneessa.
Lue lisääUrheilu ja avanne
Vinkkejä kaikenlaiseen urheiluun joogasta joukkuelajeihin sekä toimimiseen pukuhuoneessa.
Lue lisää -
Erilaisia urheiluvaatevaihtoehtoja
Opi tietämään, millaiset vaatteet ja mitkä avannetuotteet tukevat sidosta parhaiten eri tyyppisissä urheilulajeissa.
Lue lisääErilaisia urheiluvaatevaihtoehtoja
Opi tietämään, millaiset vaatteet ja mitkä avannetuotteet tukevat sidosta parhaiten eri tyyppisissä urheilulajeissa.
Lue lisää -
Morten: Ironman-kisaan osallistuminen avanneleikattuna
Miten kilpailla Ironman-kisassa avanteen kanssa
Lue lisääMorten: Ironman-kisaan osallistuminen avanneleikattuna
Miten kilpailla Ironman-kisassa avanteen kanssa
Lue lisää -
4 hyvää vatsalihasliikettä
Core 4 -ohjelman 4 vatsalihasliikettä on suunniteltu erityisesti avanneleikattujen avuksi. Tee ne 2–3 kertaa päivässä vahvistaaksesi vatsalihaksia.
Lue lisää4 hyvää vatsalihasliikettä
Core 4 -ohjelman 4 vatsalihasliikettä on suunniteltu erityisesti avanneleikattujen avuksi. Tee ne 2–3 kertaa päivässä vahvistaaksesi vatsalihaksia.
Lue lisää -
Sauli: Avanne ja liikunta
Sauli: Avanne ja liikunta
-
Ilmoittaudu henkilökohtaiseen tukiohjelmaan
Liity mukaan tästä