Randal: Työvuoroni kestävät yleensä pitkään. Katetrit kulkevat mukanani työlaukussani tai taskussani. Käytettävissäni on vessa, jossa voin katetroida. Ensimmäiseksi pesen käteni kunnolla. Minulla on työlaukussani puhdistuspyyhkeitä, puhdistan niillä alapääni ja sitten katetroin. Se sujuu huomaamattomasti – kukaan ei huomaa mitään ja olen nopeasti takaisin työn ääressä.
Kuinka aikataulutat katetroinnin
Voit yhdistää toistokatetroinnin työpäivän rutiineihin, esimerkiksi säännöllisten kokousten tai kahvi- ja lounastaukojen mukaan.
Ota mukaan tarpeeksi tarvikkeita
Varmista, että sinulla on tarpeeksi katetreja työpäivän tarpeisiin. Suosittelemme myös pitämään varakatetreja työpaikalla tai autossa, jos käytät autoa työmatkoillasi. Kompaktit katetrit mahtuvat helposti taskuun, joten sinun ei tarvitse ottaa laukkua mukaan vessaan. On kuitenkin hyvä idea pakata mukaan ”valmiuspakkaus”, mikäli virtsa pääsee karkaamaan kotoa poissa ollessasi.
Rajoita kahvin tai muiden kofeiinipitoisten juomien nauttimista töissä
On normaalia juoda kahvia ja vettä pitkin päivää. Rajoita kofeiinipitoisten juomien nauttimista, koska ne lisäävät tarvetta tiheämpiin WC-käynteihin. On silti suositeltavaa, että juot 1,5 litraa nestettä päivässä, mutta harkitse, kuinka paljon juot töissä, jotta voit ajastaa katetrointiasi.
Käytä tummia vaatteita
Hyvien rutiinien avulla minimoit vahinkojen riskin sekä töissä että muualla. Jos vahinko kuitenkin sattuu, tummien vaatteiden käyttäminen tekee siitä vähemmän näkyvän muille. On myös hyvä idea säilyttää varavaatteita töissä tai autossa.
